- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
10 августа
Главные вкладки
пн., 10.08.2009 - 13:25 — альчик
вес:76,5
завтрак:кофе с молоком без сахара,4 дольки горького шоколада
Обед:чай зеленый без сахара с травами(мята и мелиса)
ужин:чай зеленый без сахара с травами(мята и мелиса),йогурт 150 гр(4% жирности).
все это до 16:00.физические нагрузки были.велотренажер 30 минут(20 км)
Нравится:
- Блог альчик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 95
За прошлую: 521
За август: 925
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
что-то мало кажется, не
что-то мало кажется, не слишком ли честко?
есть вообще не хочу
есть вообще не хочу,я знаю что это не правильно,но не хочу заталкивать в себя еду.вообщем сегодня получается разгрузка.завтра начинаю питаться нормально без жирного,мучного,саленого и.т.д.