снова здесь

Привет.вот и я вернулась...меня не было здесь почти месяц,я так уже по вам соскучалась...Отдохнула на море хорошо.теперь я снова в вашем строю.одно расстраивает,очень сильно поправилась,даже на весы не вставала.сегодня опять начала худеть.да и КД начались.
рац2ион на сегодня такой:
Завтрак:кофе с молоком без сахара
Обед:йогурт 125 гр(4% жирности),чай зеленый с травами без сахара
Ужин:чай зеленый без сахара,половинка сыра "Орбита" и йогурт 110 гр(1,2% жирности)
все это до 16:00,тренировка на велотренажере отменяется из за КД.
Всем удачного дня!!!