кушаю ночью

Главные вкладки

вс., 31.05.2009 - 02:40 — diva

у меня 2 сына после первого такая же и осталась
а после второго меня стало разносить
беременой жрала и днем и ночью , радив у меня так и остался рефлекс открыть хололдильник в 1 ночи и вот пять лет я кушаю ночью
иногда пью снотворное но это не выход
помогите как избавится от этой привычки

Истории потолстения
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения e1e8462e01b3.jpg13.99 КБ
Иконка изображения Париж-Мадрид 172.jpg32.24 КБ
Иконка изображения 106967-u8z2mi88eb.jpg14.32 КБ
Нравится: 
0

Комментарии

viktori-ya — вс., 31.05.2009 - 04:28

Попробуй таблетки понижающие чувство голода... линдакса или редуксин.

Фиг с ним с весом, уменьшить бы объём.

diva — вс., 31.05.2009 - 05:34

да надо действовать у меня стали ноги балеть и я по утрам вот месяц уже с дивана как старушка сползаю,и мне все лень,

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вс., 31.05.2009 - 07:21

это похоже на психологическую проблему. Но сначала попробуй подготовиться к ночи так:
примерно в 8 вечера сделай нормальный ужин. С рыбой или мясом. Потом примерно в 10 часов приготовь расслабляющую ванну. После ванны нанеси какой-нибудь похудательный крем на тело, одень теплую рубашку, выпей успокоительный чай , например с пустырником и пососи чайную ложку меда и в постель. Поставь рядом с собой немного чая с медом. Если вдруг ночью проснешся, попей чайку не вставая, повернись на другой бок и спать. Кстати, а дверь кухни на ночь закрой и перед дверью поставь стул. Постарайся всю неделю так ложиться и в одно и то же время. Через неделю - ужинай в 7 часов вечера.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

diva — вс., 31.05.2009 - 13:44

ВСЕ ПОНЯЛА

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle