Что не так?

:quest: В октябре 2008 купили с мужем велотренажер,выбирали недолго)))))(спросили у продавца-консультанта)Сначала ездила 20 минут в день со скоростю 40 км/час.Эффект?Никакой.
Потом прочитала что для похудения надо ездить больше 40 минут на небольшой скорости,ладно))) 30 км/час 40 минут в день ,эффект-тотже.
Месяц езжю по часу в день 30-35 км/час,эффект - тотже.....И это при том,что клоичестов сладкого ограничиваю.
В чем дело не знаю?)))