Я опять вернулась...

Главные вкладки

чт., 13.01.2011 - 20:19 — Ябудустройной

Всем привет!
Я опять вернулась... С позором и гигантским весом: 106 кг. Я никогда не весила так много. Решила вновь взяться за себя. Вчера ходила на прием к диетологу. Надеюсь, что встречи с доктором будут меня как-то стимулировать. Диетолог оказалась приятной улыбчивой дамой средних лет и говорила такие вещи, о которых я и так все знаю. По результатам взвешивания и ученым таблицам у меня ожирение 2 степени. А еще она настойчиво рекомендовала обратиться с моей проблемой к психотерапевту, т.к. надо "лечить голову в первую очередь". И попросила вести пищевой дневник. Постараюсь его вести.
Блин, я такая разочарованная в своих силах... Я не знаю, что получится на этот раз, но попытаюсь вновь.

13 января:
13.30 каша (молоко+овсяные хлопья)
яблоко
14.00 чай
19.00 салат (помидор+огурец+китайский салат+сметана)
куриная грудка отварная
чай
сушеные фрукты

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — чт., 13.01.2011 - 20:21

Надо брать и начинать...вес то огромный просто....нельзя так жить))))))))

Ябудустройной — чт., 13.01.2011 - 20:29

дада!))) Привет!))) теперь речь уже идет не о красоте, а о здоровье

Изображение пользователя Худеющая Хлоя.

Худеющая Хлоя — чт., 13.01.2011 - 20:40

106 кг - ничего страшного! У меня и больше было! 

Нет, я не призываю тебя поправляться дальше, просто не стоит опускать руки.

Если есть возможность, то действительно сходи к психотерапевту или психологу.

"Я не знаю, что получится на этот раз, но попытаюсь вновь." - вот только не надо притворятся.... все ты прекрасно знаешь. А именно знаешь, что этот раз будет результативный и ты похудеешь до своего желанного веса, ты научишься правильно питаться и все такое. У всех нас бывают взлеты и падения, но это не повод расстраиваться, мы же живые люди, главное чтобы наши ошибки становились уроком и были сделаны правильные выводы.

Удачи тебе!!!! Держись! 

Питание замечательное!! Здорово!kiss

Ябудустройной — пт., 14.01.2011 - 22:19

спасибище! будем держаться! )))

Изображение пользователя элионора.

элионора — чт., 13.01.2011 - 20:49

Зря ты разочаровалась в себе! уверенность это ведь один из сильнейших стимулов. Просто нужно настроиться на длительный процесс, и понять что скоро у тебя ничего не получится.
Ты же знаешь что здесь тебя всегда поддержат!


на www.nadietah.ru

Ябудустройной — пт., 14.01.2011 - 22:18

Спасибо за поддержку!
Я стараюсь настроиться

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина