Всем приветик!!!!

:)
Вот наконец решила завести свой дневничек с похуданием!!!
Зовут меня Марина! мне 20 лет,живу в Москве! у меня родился замечательный сынок 6 ноября 2008 года! сейчас нам уже 6 с половинкой месяцев! 18 июля у меня свадьба!
За последние два года набрала много много килограммов! весила 68,а перед родами я весила 105! начала худеть после родов через два месяца .вес был 97 кг! худела ровно два месяца и сбросила до 75! потом сорвалась и в данный момент я вешу уже 79!!!! и фитнесом занималась,у меня карта на год,хоть каждый день ходи.... обленилась...пришли первые месяки...какой то депресняк... напал жорррр...и вот результат. 48 размер уже впритык! а носила 54))) воообщем! срочно берем себя в руки!!! и худеем! до свадьбы чуть чуть! платье куплено-сидит впритык кк будто лопнет! надо обязательно сбросить килограмм 7! вот тогда я буду довольна!
здесь буду писать чем я питалась за день и приблизительный подсчет каллорий! ну и вообще про себя любимую)
пожелайте мне удачи!!!

худею по системе минус 60! но немного исправлена с учетом моего организма)

фоточки! наша семья! я в начале похудения) 95кг
и вторая я с сыном недавно) 77кг

итак начнем с сегодняшнего дня!
вес: 79,4
завтрак 7.00: йогурк активиа ,половинка яблочка и чай фруктовый без сахара
11.00 сок тэди 330мл
обед 12.30: две вареные куриные грудки 300гр,100гр морской капусты,чай без сахара
15.00 банан 200гр
ужин 17.30 гречка с маслом 150 гр ,адреналин раш 500мл

итого каллорий: 1800-1900 приблизительно!
для моего веса,чтобы похудеть надо набирать небольше 1200-1400 каллорий.. а ведь целый день чувствовала голод! и сейчас не очень сыта,а есть больше нельзя...