3 августа

Итак, сегодня взвесилась и решила, что мне нужно убрать 6 кг!!! Буду придерживаться составленного плана.

Питание: Натощак - вода с лимоном и медом
З - овсянка запаренная водой с черносливом (4шт) и 1ч.л. меда и чуть молока
О - куриный бульон 1 половник, куриная печень с гречей, помидор, кофе с молоком
П - горсть лесных орехов
У - йогурт без добавок

Упражнения: занятия с Синди, обруч

Кожа: контрастный душ, кофейный скраб, крем

Всем хорошего дня и отличного настроения!