Ненавижу себя!!!!!

Все периодически срываются. Это не причина для расстройства. Вытирай слёзы и за дело!

Это был не срыв,а загрузочный день,который тоже нужен!!))))Себя надо любить,ты молодец,у тебя все получится!!!

Надо не плакать, а пытаться снова и снова, терпеть и говорить себе "нет"!!!! И скаждым разом будет все легче и легче...

попробуй отнестись к похудению как к игре, почувствуй азарт. рисуй себе картины, как приезжает твой парень,а ты стройна як кипарис! а если сидеть и думать что ты должна,а ты не можешь, то ничего не выйдет! должна быть положительная мотивация похудения! т е вот сегодня ты начала худеть и что то там съела и гнобишь себя и твре сознание связывает процесс похудения с негативом. а нада с пазитивом! вот ты и думай, что пусть я съела, что то , мне было вкусно и я себя прощаю, но для баланса мне надо оставшийся день кушать мало и позаниматься! тогда и вес уходить будет! обещаю, я узнавала! ;)

ДЕВЧЕНКИ МОГУТ ВСЕ!!!!!

у всех бывают срывы. но самое главное не циклиться на том,что УЖЕ случилось,а думать о том, ЧТО можно сделать для будущего! все в твоих руках! не допускай мысли, что не увидишь результата,что бы ни было. представляй себя такой, какой хочешь видеть! найди в инете девушку с фигурой твоей мечты и повесь на холодильник/зеркало/раб.стол...куда угодно,чтоб ты ее видела как можно чаще! и направляй свои мысли в то направлении,что ты скоро будешь с такой фигурой! если попробуешь,то уверяю, все получится!! но только плакать вот уж никак нельзя.... ;) дерзай!