Блог Evgeniya-22

Вчера был первый день диеты! Признаюсь, жрала как слон.
Завтрак 6.30. - йогурт (обезжиренный) 150г.
Перекус - 11.00 - тот же йогурт
ланч - кефир (купила в польском магазине, вкусный, но не тот, к которому привыкла)
ужин - салат(огурцы, помилоры, салат, шпинат, вареное яйцо), 250 гр. творога 3,5 %.
поздний ужин - иогурт(тот же), огурец, помидор, цветная капуста ( чуть-чуть)

И еще, на меня ночью нападает жор: Вечером держусь, а посреди ночи просыпаюсь, ничего не соображая, и почти закрытыми глазами иду к холодильнику. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

очень надеюсь на вашу поддержку. А алкоголь вообще нельзя в течении 5 недель?

решила сесть на диету Кима Протасова. Веса избыточного вроде немного ( всего 3-4 кг, мой вес - 55 кг), но от них никак не могу избавиться. Пол года назад бросила курить (прям горжусь собой), курила около 3,5 лет.