нее.. якобс-капучино, это не то что не капучино, это даже не кофе!!!!
зачем ты потребляешь столько "быстрых" углеводов??? от них очень резко повышается сахар в крови, а затем так же резко падает, из-за этого возникает непреодолимое чувство голода, лучший перекус- это кефир, легкий йогурт или фрукт!
выбирай другие перекусы! диету будет соблюдать гораздо легче, в начале похудения я тоже себе часто позволчла вредности ежедневно, а потом привыкла не делать этого.. так что постепенно переучивайся..
Если честно, я вот всё тоже смотрела на фотоотчеты о еде и стеснялась спросить, какими темпами вес сбрасывается... :(
Могу только лишь предположить, что организмы совершенно разные. Например, если я буду так питаться, то буду набирать (спортом занимаюсь регулярно ;) )
Могу предположить, что отвес случился благодаря увеличению физической нагрузки...
Я могу противостоять всему, кроме искушения...Стоп, нет, я МОГУ, я буду противостоять одному из искушений
Конечно не ты (ты - весёлая и симптичная), а эти страшнющие углеводы.
Я сейчас на раздельном питании. Там, в принципе,можно и картошку и макароны есть,но я не могу себя заставить! Мне кажется, съем и привес в пять кило сраз!
Комментарии
Можно нескромный вопрос ...
Можно нескромный вопрос ...
и сколько ты сбросила и за какой срок.
22 мая я была 90 кг сейчас
22 мая я была 90 кг :(
сейчас (5 июня) я почти 85 кг без 500 гр :)
То есть 5 кг почти за 2 недели
Какая ты умница
так держать! :)
url=http://lines.nadietah.ru/]
[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
обалдеть. Чтоб мне так есть
обалдеть. Чтоб мне так есть и худеть. Для меня - это несбыточная мечта.
эмммм. а спортом ты
эмммм. а спортом ты занимаешься? :)
я так ем, чтобы не сдохнуть. :bigsmile:
я аэробикой занимаюсь 95 минут
и силовые упражнения - 60 минут
:)
нее.. якобс-капучино из
нее.. якобс-капучино, это не то что не капучино, это даже не кофе!!!!
зачем ты потребляешь столько "быстрых" углеводов??? от них очень резко повышается сахар в крови, а затем так же резко падает, из-за этого возникает непреодолимое чувство голода, лучший перекус- это кефир, легкий йогурт или фрукт!
Мой вес всегда в норме :)
блин, точно, время
блин, точно, время полшестого, а я чо то есть хочу :(
выбирай другие перекусы!
выбирай другие перекусы! диету будет соблюдать гораздо легче, в начале похудения я тоже себе часто позволчла вредности ежедневно, а потом привыкла не делать этого.. так что постепенно переучивайся..
Мой вес всегда в норме :)
Если честно, я вот всё тоже
Если честно, я вот всё тоже смотрела на фотоотчеты о еде и стеснялась спросить, какими темпами вес сбрасывается... :(
Могу только лишь предположить, что организмы совершенно разные. Например, если я буду так питаться, то буду набирать (спортом занимаюсь регулярно ;) )
Могу предположить, что отвес случился благодаря увеличению физической нагрузки...
Я могу противостоять всему, кроме искушения...Стоп, нет, я МОГУ, я буду противостоять одному из искушений
Макароны, сухари... Кучеряво
Макароны, сухари... Кучеряво живёшь! ;)
Да, я всё понимаю, у тебя много-много спорта иотвесы хорошие, но макароны, сухари... эх!
Углевооооооды!
Углевооооооды! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
А я их боюсь, как чёрт
А я их боюсь, как чёрт ладана :bigsmile:
Бугагага, я для тебя как
Бугагага, я для тебя как страшилка тогда получаюсь))) :bigsmile:
Конечно не ты (ты - весёлая
Конечно не ты (ты - весёлая и симптичная), а эти страшнющие углеводы.
Я сейчас на раздельном питании. Там, в принципе,можно и картошку и макароны есть,но я не могу себя заставить! Мне кажется, съем и привес в пять кило сраз!
Вот
сижу и слюни пускаю на эти сухари (((
Radmilka
Привет!а ты же вордом делаешь такие таблицы,да?
"Если,наевшись досыта,думать о пище,то даже изысканнейшие яства не пробудят аппетита".