Первый денёчек

Главные вкладки

Изображение пользователя дианка солнц.
пн., 08.06.2009 - 21:04 — дианка солнц

сегодня состаялся первый день считалки калорий:)ну что у меня плучилось:
завтрак:кусочек тортика 50 грам,прям милень осталась я его слопала:)(200 калорий)
второй завтрак:вкусное яблоко (46 ккал)
обед:тарелка мясного бульона с кусочком чёрного хлебы(150 ккал)
ужин:стакан кефира(75 ккал)
итого:471 ккал...нормуль:) упражнения:приседания 20 раз,пресс..очень длинная и долгая прогулка:))
воть!!!ну как нормально прошёл день или чегго-то не хватает насчёт питания?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — пн., 08.06.2009 - 22:20

молодчинка))
но вообще лучше питаться как минимум на 100-1200 калорий,а то обмен веществ может замедлиться...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • StephenEloto
  • Калина
  • gogodancer