несколько вкуных рецептиков

просто пишу на заметку вдруг кто-нибудь воспользуется десертик небольшой,но очень вкусный
1)творог обезжиренный
2) фруктовый питьевоё иогурт 1% жирности
3)мандарин или апельсин

творог нужно размять ,залить йогёртом, и нарезать мандарин

очень вкусно:))
простакваша с фруктами
смешать 1/4 стакана простакваши,1ст. ложку сушёной или мороженой клюквы,150г. консервированного анаса и 1 ч. ложку мёда. Сверху посыпать 1ч. ложкой овсяных хлопьев

приятного аппетита:))

салатик утренний кошмар
апельсин очищмем откорки,плёнок и нарезаем мелкими кубиками.морковь,яйца чистим также разрезаем вдоль попалам, а потом поперёк небольшими кусочками.все подготовленые компоненты смешиваем, заправляем майонезом(не переборщите) и специями по вкусу.сочетание странное,но получается очень вкусно:)