Start!!!

Вот она, пятница 22 мая.
В этот день я вошла с полной головой энтузиазма, книгой Аллана Карра "Как сбросить лишний вес" и с пакетиком сухофруктов))

Молю небеса, чтобы эта попытка 1001, оказалась на 1001% удачной!!
В этот раз я решила отказаться от разнообразных диет (на которых к слову пыталась сидеть не раз), и начать придерживаться правильного питания. В том числе и не есть по возможности после 18 часов. Иногда это не получается так как я работаю 2/2 до 20ч.

Сегодня утром весы показали 66,3,(при росте 160см) цель 55кг. Взвешиваться я решила раз в 4 дня, а не каждый день по утрам так как я это делала обычно!

Примерно мое меню выгдядит так! (на сегодня)

Утро: 1 яйцо, кофе без сахара
2 Завтрак. Немного сухофруктов
Обед: 1 куринная ножка и салат (помидор и огурец)
Полдник: немного сухофруктов.
Ужин: Салат из свежих овощей!
и 1,5 литра воды (не считая чая и кофе)

Не знаю, но вроде не слишком много??!!
Желаю себе удачи и терпения)))