Как же все-таки похудеть?

Я в детстве была абсолютно нормальным ребенком. Но вот класса с 3го в школе, я начала набирать вес, и так по сей день...
Мною за все мои сознательные 27 лет было испробовано следующее:
1. Гербалайф.
2. Спорт (шейпинг, бег) ( помогало, мышцы подтягивались, я не худела, но и не набирала).
3. Диеты - самые разные. (срывалась, было еще хуже)
4. Кодирование. (не помогло - фигня)
5. Попытка голодать. (безуспешно - полный провал со срывом!!!!)
6. Различные таблетки, травы, добавки. (Больше вреда, чем пользы)
7. Еще кое что... Даже все не упомню....
Постоянная борьба, но видимо, слишком слабая и безвольная была по отношению к себе. Ничего не давало значимого результата.
Итого: закончив школу я весила около 80 кг. В университете 85 кг. После окончания университета я набрала 105 кг. После долгого лежания в гипсе - 108 кг. Это был предел. Надо что-то делать! Решение было принято мною окончательно и бесповоротно. Надо победить себя и проявить всю силу воли, на которую я только способна. Сегодняшним результатом я очень довольна. И всего то чуть больше чем за 3 месяца такие перемены!