ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛА ИМЕННО ЭТУ СИСТЕМУ

Почему мне подходит именно система минус 60...

С утра по системе - 60 я могу есть всё и сколько угодно. Но я всё же выбираю вариант всё, но немного. Меня это намного больше устраивает чем голодание или диета.

И, наконец, если я похудею через 2-3 месяца это не страшно: ведь не реши я худеть ходила я бы ещё столько же такая же, а так я надеюсь, что за это время мои вкусовые пристрастия изменятся. И организму легче привыкнуть: вроде как и есть вечером немного хочется, но убеждаешь себя, что утром поешь. А от этого знаете какой заряд!

Никаких негативных переживаний, как при обычной диете: голоданий, тоскливых воспоминаний о каком-то продукте, которого нельзя, ведь с утра всё можно! Вечером представляешь как с утра уплетаешь всякие вкусности и ободряешься.

И тут начинается самый хитрый ход: оно-то можно >) >) >) ,
но (по крайней мере, в моём случае) попробуй-ка съешь всё то, что представил! Немножко того, немножко другого - и уже наелся! :p :p :p :p :p
И хоть прошло всего-то три дня - а я уже наедаюсь меньшим количеством продуктов!

Перед тем как поесть обязательно выпиваю чашку зелёного чая - есть хочется ещё меньше и уже не возникает патологического желания сожрать всё, что на пути попадётся!

Кроме того, я заметила, что когда я не думаю о еде мне легче, поэтому когда ко мне только закрадывается мысль о вкусностях, я перевожу стрелки своего внимания на что-нибудь другое.

Представляете, за последние пару дней я уже делаю это автоматически!!! Торт? Так, значит, когда это я следующий раз дежурю на работе? Ага, работа. Стоп. Нужно сделать репортаж на следующую неделю...

И цепочка уже включилась - я просто забываю о первом звене.

А ещё, девчёнки, ничто так не помогает, как ВАША поддержка!

Поэтому СПАСИБКИ вам большие!

Я горжусь ВАШИМИ успехами, как своими, и переживаю неудачи, как свои - хочется как-то поддержать, помочь...

Вы - пример для меня.

Держитесь - мы это сделаем!!! :) ;) ;) :)