не нужно кушать напоследок

KOSI4KA's picture

НИКОГДА перед тем как садитесь на диету не наедайтесь как в последний раз
Я тут в комментариях чьих-то прочитала, что вот, типа, сегодня добью все что есть в холодильнике, а завтра на диету...НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, и не потому что лишнее наберешь - труднее будет, а потому что наш мозг и наше подсознание - очень сильные! ОЧЕНЬ! Если вы знаете, что скоро будете голодать и морально готовитесь к этому, а ужиная перед началом новой диеты думаете о том, что мне можно все ведь завтра и в ближайшее время уже будет нельзя ваше подсознание дает обратную реакцию, оно дает вам ложное чувство ненасыщения, а после - жуткое и непреодолимое чувство голода. Это его самозащита. Понимаете о чем я говорю? Нужно обмануть свое подсознание, чтобы оно воспринимало диету как само собой разумеющееся. Ведь большинство срывов происходит по вине нашего подсознания! Подумайте над этим.

Нравится: 
5

Comments

Krasotula's picture

Было такое, признаю, даже стыдно стало.
А насчет подсознания вы правильно говорите.

Di-Di-girl's picture

да. совершенно правильно, кроме того я заметила, что если я вечером много слем, то на следующий день хочется еще больше, наверно желудок увеличивается

Nadino4ka's picture

полностью согласна!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

puchita's picture

ты меня обличила)))) больше не буду так делать!))