Руткин дневничок, 18 мая.

Сегодня день прошел очень спокойно.... Есть не хотелось... :) мы с дочкой прекрасно пообедали, позавтракали вместе а потом поехали в магазин и когда я взглянула на часы то поняла , что до шести вечера я поесть не успею, а так как я дала себе слово.... Вообщем съела я яблоко где то в 21:00. А лишние калории - это я за дочкой доела ее обед. Надо, кстати, избавляться от той дурацкой привычки. Правда я готовлю ей как для диабетика-язвенника :) и ест она очень плохо, поэтому накладываю мало, все равно....
Пока держусь. На четверг запланирован разгруз на водице.....
На спорт только времени не хватило. Ладно подожду пока КД закончатся. Помню в школе мы всегда под это дело освобождение от физкультуры брали, правда до сих пор не знаю почему давали....
Вот расчет калорийности:

А так выглядел мой обед: