- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
СТАРРРРТУЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
Главные вкладки
сб., 16.05.2009 - 13:18 — Bibs
Девочки, привет!!!
Недавно вычитала в одном журнале по психологии, что все обещания, данные публично, исполняются процентов на 40 чаще нежели обещания данные себе самому в тишине под одеялом (типа, дожевывая булочку: завтра непременно начну худеть)))) :) Так вот: даю торжественное и публичное обещание похудеть!!! Да не просто похудеть, а привести свое тело в порядок, потому как с проблемами "валиков", "ушей", "галифе", начинающегося целлюлита и прочих радостей знакома не понаслышке!!!
Надеюсь получить моральную помощь и поддержку, а также готова оказать таковую всякому кто за ней обратится. Мне же такая поддержка совершенно необходима т.к. успешно потеряв 2 кг. я на этом и остановилась. Я посмотрела, конечно, доску почета и понимаю, что для тех кто СМОГ потерять 20-30 кг. мой результат да и вся моя конечная цель покажутся смешными. Но, именно те, кто пытается сбросить 3-5 кг. меня поймут. Как тяжело их убрать и как еще тяжелее сохранить результат.
Значит тааак, первые шаги:
1. Купила абонемент на занятия степ аэробикой - 2 раза в неделю.
2. Записалась на индивидуальные занятия силовой аэробикой к тренеру - 1 раз в неделю.
3. Достала с антресолей позабытые давно ролики.
4. Знакомый диетолог дал целую кучу материалов по правильному питанию.
5. Повыбрасывала все вредные продукты и закупилась "правильными".
6. Купила антицеллюлитный крем.
Первые трудности:
1. Обнаружила, что купить продукты без сахара совершенно невозможно. Пробродив около получаса по магазину в поисках низкокалорийного йогурта я нашла маааленький стеллажик. Ура, подумала я увидев жирность (0.1%). Бл..ь, подумала я, прочтя про огромное содержание сахара. То же самое с мюсли. Фитнесс мюсли так широко рекламируемые содержат сахар!! Смешно просто!!!
2. Решила не пользоваться лифтом и обнаружила, что сердцебиение и одышка начинаются уже на 3-ем этаже. ндаа...
Нравится:
- Блог Bibs
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
)))
Удачи тебе)))))))
А на счет продуктов без сахара их полно творог,кефир,молоко 0,5%, есть и йогурты наши совецкие...там есть сахар но его мало)
Bibs,привет!Молодец,что
Bibs,привет!Молодец,что решила занятся собой.Это всегда нужное дело,даже если ты почти идеальна.Дерзай,я с тобой!!!
Привет=)читала твой
Привет=)читала твой сообщение и улыбалась!так живенько написано ;) Программа для похудения у тя просто блеск!сама хожу на аква 2 раза в неделю,оч нраицца!Ты еще написала,что диетолог тебе советов надавал,может,если будет возможность,поделишься чем-нить интересненьким?!Думаю,всем девченкам будет интересно,тк не у всех есть знакомые диетологи :) А вообще,удачи и силы воли!!!