Блог МарФа

:) Привет,девчоночки! :)
Ну что,классика жанра у меня:с завтрашнего дня решила худеть=))Моя цель-избавиться от ненавистных 5 кг=)) Так вот,составила меню (писала под себя):
1.Завтрак- 1/3 пачки обезжиренного творога,заправить нежирным кефиром
2.Ланч-небольшое яблоко
3.Обед-100-150 гр рыбы отварной+огурец(помидор или 5 шт редиса)
4.Ужин-стакан кефира