Вот блин, весы сломались

Изображение пользователя liska05.

Как прошла неделя моего похудения в отношении веса, не знаю. Зато, с уверенностью могу сказать, что бодирок это самое лучшее, что я находила для себя. Это так не обременительно всего 10 мин, но такое ощущение, что проработались мышцы всего тела и заряд энергии на весь день. В общем, пока в запале буду заниматься :) Питание свое контролирую, была проблема с размером порции, так пошла в магазин, купила себе мисочку грамм на 300 наверно, теперь ем только из нее. Питаться стала чаще, но маленькими порциями, это тоже новое для меня. Но я открыта для всего нового, лишь бы был результат. Жаль веса своего не знаю. надеюсь за следующую неделю решу проблему с весами и будет полноценный недельный отчет. Замеры решила делать раз в месяц. еще была удивлена по предыдущим замерам ОГ 94, а сейчас ОГ 85, потом до меня дошло, что в те времена я еще грудью ребенка кормила. Нифига себе! 10 см разница :)))


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя zoe jakes.

я рада что тебе нравится)

Изображение пользователя liska05.

мне кажется, тело подтягивается уже, лишь бы так оно и было, а не мое внутреннее желание))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

то эффект был заметен довольно быстро особенно в области живота и талии - он реально подтягивался и "втягивался" как бы, а обычно он у меня последний уходит. Я еще в то время татуху била, так вот я на сеанс ходила раз в три недели и сама изменения не сильно замечала, а вот моя татуировщица каждый раз офигевала, т.к. спина тоже сильно худела и когда я первый раз пришла к ней на ней была складка (теперь опять есть(((), а потом она пропала уже к след. сеансу)

Изображение пользователя liska05.

Люблю читать такие мотивирующие вещи, давай присоединяйся ко мне, возобновляй бодирокерские занятия))) Ты писала, что теряется контроль, так вот, начни утро выходных с 10 мин. бодирока, день пройдет совсем в другом русле, на себе проверено)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

что "утро" в выходные у меня в обед)) и голодный муж которому надо сразу готовить)) Я подозреваю что срываюсь в выхи на быстрые угли именно по тому что пропускаю "овсяный" завтрак, организм не получает медленных углей и в результате вечером их нехватка отражается в срыве на сладкое.

Изображение пользователя liska05.

видимо, так все и получается, и как бороться с тягой к сладкому в вечернее время? и вообще, почему сладкого хочется именно вечером))
Спасибо за информацию, теперь знаю, что существуют еще и сектанты, пойду почитаю, что у них там полезного пишут)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя zoe jakes.

сладкого вечером если днем я нормально питалась начиная с завтрака, мне в принципе последний год крайне редко хочется есть вечером, т.к. ужинаю на работе до 7ми и уже вошло в привычку.

Изображение пользователя zoe jakes.

посмотреть реально мотивирующие вещи? тебе сюда http://vk.com/album-51028836_200536903
это все фотки реальных и довольно быстрых результатов "сектантов", ими я когда то и вдохновилась на бодирок, правда у них сейчас свои собсвтвенные программы тренировок расчитаные на дольшее время, НО изначально они использовали бодирок и дальнешие программы строились они на том же принципе

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Пользуйся случаем выжимай из себя побольше...

Изображение пользователя liska05.

а вообще, мотивация играет огромную роль в похудении, теперь я это точно знаю)))


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • ДОСЯ