О жизни похудательной

2. не дает мне схалявить
3. подбирает мне нагрузку
4. следит чтобы все правильно делала (даже обыкновенные приседания вчера адом показались, потому что когда она конкретно с тобой ставит технику ваще все по другому чувствуешь)
5. ну и между упрами приятное общение с человеком на всякие темы и похудательные и не похудательные.
Мы с ней вчера много про мотивацию говорили. И к концу занятия я четко поняла, что сейчас главное даже не для меня, а для Ксюши изменить мое питание. Чтобы у нас вошло это в образ жизни и потом она не мучилась с моими проблемами. Потому что если она с детства будет кушать правильно, для нее это будет вкусно, а не мазик, конфеты и чипсы.
А еще я поняла что сейчас для меня важны не столько заплаченые деньги, сколько время. Если я буду ходить на трени и продолжать жрать, то ничего не изменится. А я сейчас у Ксюши это время общения со мной забираю. А она меня ждет и очень радуется когда я прихожу. И если я буду напрасно ходить, то я заставляю напрасно ее ждать. Это ваще не правильно.

В плане питания я начала считать калории. Все взвешиваю, считаю записываю. Тренер высчитала норму - 1700-1750 калорий в день. Так я должна похудеть комфортно, не особо голодая. Посмотрим)))