21.04

Доброе утро, девочки!
Вчера был провальный день, абсолютно испорченный в плане диеты. Ну да ничего, поднимаемся с коленок и продолжаем)) На весы сегодня не вставала - побоялась что расстроюсь и снова сорвусь.
Вчера наделала целую кучу котлеток на пару из грудки индейки. Мне кажется получилось нежнее и сочнее чем из курицы.
Сегодня питание такое:
7.00 - твороженная запеканка с малиновым вареньем
10.00 - молочный десерт
12.00 - 2 котлетки, огурец
15.00 - запеканка
17.00 - 2 котлетки
Вечером будет силовая трень. Выложусь по полной - вот обещаю вам!
У меня эта неделя получилась командировочной. Завтра рано утром выезжаю в Пермь, вернусь уже ночью. В пятницу в гости приезжают родители, будут гостить до воскресенья. В воскресенье вечером лечу в Москву. Вернусь поздно вечером в понедельник. Как тут построить правильное питание? Для меня честно загадка... (((( Но и срываться больше нельзя, потому что вес итак уже выше не куда....
В общем грустно мне сегодня((( Пошла робить....