Возвращение блудного попугаища!

Главные вкладки

Изображение пользователя Komyliy.
вт., 06.09.2011 - 08:40 — Komyliy

Здравствуйте, девочки! Примите меня, пожалуйста, обратно girl_in_love
Девчоночки, мне очень нужна ваша поддержка!
Все-таки жизнь показывает, что если ты склонен к полноте, то контролировать себя надо всегда. Я расслабилась! В мае сильно переживала и вес ушел сам собой. Весила 67 кг. Аппетита не было и пила я кефирчики и йогурты. Потом нервы мои успокоились, аппетит вернулся, чему я была очень рада)))) Потом лето, дни рождения, шашлыки, отпуск и итог 77 кг!
Печально, обидно и досадно, но все поправимо!
Вчера по честному пыталась вспомнить как же я худела))) Как я могла не хотеть картошки, свинины, колбасы, хлеба и майонеза??? И как так мне не нравился молочный шоколад и казался приторно сладким??? По опыту знаю, что диеты не для меня и неизбежно ведут к срывам. Решила попробовать систему Миримановой. Ее книгу покупала давно, вчера сдула с нее пыль и начала читать. В итоге поняла, что она для меня не авторитет... Противоречия через каждые две странички! Буду возвращать свою систему.
Планировать питание на завтра надо сегодня.
Все готовить нужно самой.
Все варю, тушу и запекаю.
Кушаю 5 раз в день: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.
Ужин не позднее 7 вечера. В 9 вечера можно кефир.
1,5 литра воды каждый день обязательно.
Разгрузочный день по вторникам.
Фитрнес 2 раза в неделю минимум.
Аааа!!! Обруч каждый день по пол часа.
И конечно все планы на день и отчет о вчерашнем дне пишу сюда каждое утро!

Неужели я так жила?)))))))))) А самое главное мне нравилось так жить)))
Я снова все смогу flowers-290.gif
Сегодня вторник и у меня разгрузка на кефире (1л 2,5%) и творог (220 гр - 2%).
В обед побегу за весами. Мои давным давно сломались, а 77,1 кг показали весы соседки, может врут? girl_wink
А на фотографии я в отпуске. Где то 3 недели назад.

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения izobrazhenie_212.jpg60.8 КБ
Иконка изображения izobrazhenie_469.jpg37.23 КБ


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — вт., 06.09.2011 - 08:43

я так тебе рада!! плохо, конечно, что ты вернулась с привесом, но все поправимо.

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 08:49

Привет!!!! Как я рада, что меня тут помнят!!!! Спасибо за поддержку!
Будем снова стройнеть, раз я такая безобразница girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — вт., 06.09.2011 - 08:53

лишние кг. Я одна из них, Тоже незаметно для себя себя прибавляла по пару-тройке кг, потом сгоняла их, и так бегаю по замкнутому кругу, топчусь практически на месте. А так хочется увидеть на весах (хотя бы!!) - 75. Пока 77...

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 08:59

Да все же от нас зависит))) Главное взять себя в руки и понять, что красота важнее шоколадки и мяса с картошкой))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вт., 06.09.2011 - 09:49

Юлька, как я рада!!!! Мы снова вместе!!! И я тоже с лишними кг... уже 2 новых костюма не ношу, т.к. они были 44 размер, а я сейчас 46, увы... Но вместе мы сила, верно? МЫ ВСЕ СМОГЁМ, ПРАВДА, ЮЛЬКА????? Я так тебя люблю.. Кстати, на второй фотке ты такая красивая.... Такая обворожительная улыбка!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 09:57

Светик, все мы сможем! Я даже не сомневаюсь)) Надо было время, чтобы снова захотеть! А улыбка обворожительная это все для фотографа girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вт., 06.09.2011 - 09:51

я пока выхожу, у меня всего час на написание планов и готовку ужина. Но ночью, часов в 12 по-нашему, я зайду!!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — вт., 06.09.2011 - 09:53

Свет, а вот про тебя никак не могла подумать, что поднакопишь жирок? Это сколько же ты прибавила? если перешла на 46 размер?

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — вт., 06.09.2011 - 13:00

Жиром заплыла!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 13:09

Светик, не придумывай! Но с набранным надо побороться, чтобы еще не прилипло


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alles.

Alles — вт., 06.09.2011 - 10:05

И ты давай вспоминай скорее, как ты тогда худела. Наш рост прощает даже такую прибавку в весе, однако ж в 67, наверное, все же лучше было? :) Все получится! Главное, как следует захотеть!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 10:53

Привет!) В 67 кг фигура конечно была точеная, но в глазах тоскааааа и слезы... Так что надо 67, но со счастьем))))
Мне очень приятно читать, что меня помнят!) Спасибо!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

julia_less — вт., 06.09.2011 - 10:07

Удачи=))))

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 10:53

Спасибо! Буду снова шагать по линеечке)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 06.09.2011 - 10:36

Наконец-то ты вернулась! Разгрузки возобновила. Всё поправимо, ты умница! Успехов!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 10:51

Привет, Олечка! Спасибо за поддержку! Разгрузка сегодня вобще легко проходит, потому что жировых запасов наверное на неделю разгрузок хватит))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 06.09.2011 - 10:55

Я уверена, что с запасами ты быстро распрощаешься, ты ж добрая и бодрая! Колись, где была в отпуске?

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 10:57

Оль, я направление не меняла - снова в Турцию слетала, срочно хотелось на море))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 06.09.2011 - 10:59

Я так и поняла, там на рыбалочке была? Горную форель ловила?

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 11:06

Да))))) она, кстати, не ловилась - с горем по полам под конец уже одну выудила! а еще была на водопадах, на самой высокой горе, на рафтинге, в древнем городе. Приехала и книгу по истории Турции купила! Оказывается очень интересная страна с богатой историей


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 06.09.2011 - 11:12

Молодец! А в Миру - родину Николая-чудотворца не ездила? Мне очень эта экскурсия понравлась! А у меня отпуск только через месяц...

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 11:16

Вы так и планируете в Тайланд полететь?
В Мире я была в прошлом году. Сгоняла туда из Алании (6 ч туда и столько же обратно), нет чтобы в этом году из Кемера ехать)))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 06.09.2011 - 11:23

Пока неизвестно! Супруг ещё невернулся... Планировали съездить с "кумовьями". У них ограничения по деньгам и срокам. Если с ними, то скорее всего Египет, если одни, то куда Бог пошлёт!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 11:27

Главное чтобы в отпуске было солнышко, море, хорошее настроение и компания, а страна не так важна d_sunny У меня знакомый летал на Канары, я посмотрела на фотографии и подумала, что Турция ни чуть не хуже))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 06.09.2011 - 11:36

Это точно! как настроишься, так и проведёшь вес отпуск... независимо от места отдыха!

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — вт., 06.09.2011 - 10:45

привет, красавица ))) игнорщица моих смс ))) рада тебай видеть! я тоже в плюсе 5 кг ) мистика какая то
летом же все худеют!!!

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 10:49

Приветищеееееее!!!!!!!!!!!!!!! А я тебе отвечала!!!!!!!!!!!! И думаю почему это ты мне на мои вопросы не отвечаешь))))))))))))))))))) Хахххх)))))))) Ладно, теперь будем на связи! А не худеем мы летом, потому что мы особенные))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Jazevi4ka.

Jazevi4ka — вт., 06.09.2011 - 11:44

хм! офигеть я вам всем стро4ила смски и мне никто не ответил! я подумала это сговор! и обиделась )

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 12:35

нормально ты так о нас думаешь))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Malik.

Malik — ср., 07.09.2011 - 15:49

Я твоих смс-ок не получала))))))))))))))))))))))))))))))

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

LeSSik — вт., 06.09.2011 - 10:52

Приветик,может чутоок тебя порадую-ты тут не одна такая,которая за пол года обзавесились 10 кг. жира...Держись,стройнюлькой будешь...
С возвращением.good


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — вт., 06.09.2011 - 10:55

Спасибо!!! А я ведь не хотела возвращаться... стыдно было... Я так рада вашей поддержке!
Лучше бы мы все дружно сбрасывали, а не набирали))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Malik.

Malik — ср., 07.09.2011 - 15:50

Еху ты тут!!!!
Классно. Таgirl_smileкая радая.
Я с новым ником ( Маликушка лягушка я из за этого)))))))

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 08.09.2011 - 07:32

Малёк зашифровался!!!)))))))) Привееееет! Пойду тебя почитаю))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Malik.

Malik — чт., 08.09.2011 - 08:41

Агась))))) Читай я там толстая и красивая стала))))
т.е. аппетитная очень)

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Изображение пользователя desperado.

desperado — чт., 08.09.2011 - 09:04

я тоже в строю после нереально долгого перерыва... отожралась, так сказать...теперь вспоминаю, как это так? я ела овсянку на воде...и она мне нравилась)))отличный план питания!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 08.09.2011 - 11:42

))))
у меня все как то быстренько вспомнилось))) теперь уже жду результатов... а овсянка в мою жизнь вчера вернулась)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Selenna