Результаты разгрузочного дня!

Ну что сказать?... Без нарушений. Но отвес всего 200 г, непонятно... (Хотя если учесть, что позавчера сбросила 600 г, то за два дня получилось уже 800! Не так уж и плохо. От привеса остается еще 200 г. Сущие пустяки!) Итак, мой сегодняшиний вес - 56.9

Твои пророчества сбылись. Разгрузку запорола, разгрузка предратилась в загрузку, я в привесе. Так что меня вычеркивайте. Может получиться с вами в пятницу.

отвес 500г, вес 59,4кг :happy8:

Вес стоит. 65.3

отвес 600 гр
вес 63.3

Разгрузка прошла удачно , Минус -1кг. Вес 72кг.Нарушений не было. У меня вчера столько энергии было, всю квартиру прогенералила, обруч крутила, надо с вами теперь каждую неделю разгружаться. Поздравляю всех с отвесиками!!!

Разгрузка прошла успешно, отвес 800гр!
Вес - 63,6
нарушения: незапланированный творог

После разгрузки вес - 73,9
Отвес - 1,4кг!!!!!!!!!!
Без нарушений (кефир 1% - 1л; кофе б/сахара - 2 чашки)
Это была моя первая разгрузка, на удивление прошла легко
За это порадовала себя плотным завтраком (гречка с тушеным мясом )

Появилось огромное желание двигаться дальше

Всем удачного дня

-500 г вес на утро 68.5... нарушение было вечером сьела 2 дольки шоколадки ...но все равно отвес есть значит не так страшно..))) Всем отличного настроения )) Обязательно теперь буду с вами разгружаться..

До вес - 48.8
Разгружалась на твороге.
Без нарушений - хотя рядом ели торт, мои любимые эклеры и в магазине была огромная скидка на вкуснейшую колбасу!! Горжусь собой - удержалась!!!
На весах - 48 ровно
Отвес - 800 гр.
Очень неплохо, с учетом что творога было съедено немало :blush2:

но разгружалась вместе с вами, вес до 66, 2 вес после 65, 3 не могу не похвастаться наконец -то застой прошел и новый минимум на весах. отвес 0,9 кг. рзгрузка на молокочае(всего 2 чашки) нарушения - 1 яйцо, треть яблока

вес утром 57.6 отвесик - 900 гр

минус 400 гр....(((((вес 63,6..... :cray: :cray: :cray:

Привет мои хорошие!!
Вес 70,0. Не выдержала разгрузки. Подробности в дневнике. А вы я смотрю большие умницы!! :happy4: Я очень рада за вас.

Привет всем! разгрузку выдержала, не нарушала, ощущения отличные :sun:
вес после разгрузкичуь меньше 65 кг, ушло примерно 1200, но смоими весами не понятно поэтому в таких случаях буду округлять до 1 кг.

Итоги разгрузки: вес до 80,6 после 80,1 отвес 500гр

Ушло 400 гр, вес ровно 63, можно сказать, у меня это минимум.
Разгрузка прошла без срывов, без эксцесов, без сильного чувства голода, в общем нормально.

а у меня разгрузка прошла мягко говоря с нарушениями.весь день держалась нормально.как и планировала,пила молокочай,съела 1 хурму и 3 мандаринки.
а вечером в меня словно бес вселился.муж принес круасаны с разными начинками,а они аж теплые еще...я слопала 2 штуки со сгущенкой и вишней.а потом заехал папа.у них на работе после банкета осталась куча бутербродов,вот он и привез их.еще и 3 будика съела.благо,что они небольшие - треть обычного куска батона.
ссылаюсь,конечно на пмс,но всё же...и еще хорошо,что после 6 не ела.успела)))
но отвес все-равно есть-400г
вес 81,8

Весь день сидела на задуманных подуктах,а вечером: съела рыбку тушеную с горохом. По-моему, этостоит назвать нарушением. Итог: 60,0 кг (ладно хоть не привес).

Разгрузка прошла отлично, с одним только маааахоньким нарушением, утром сьела 2 ложки каши (украла у мужа :blush2: ) Не могу совсем без овсяночки на завтрак! А так все по плану: 3 банана и 3 стакана молока! Отвес 700г, вес утром 51.5! :dance2:
А ты просто молодчина! Отвес 1.9 это можно!!!
Да и все мы молодцы, что разгрузились! Зовите еще с вами на разгрузку!