73.0 - идем на снижение

Вчера из нарушений было 4 конфеты и 2 куска колбасы сырокопченой. Не смогла резко затормозить))) Но все же после пяти не ела и на тренировке 2 часа отпрыгала по чесноку!
У меня какая то проблема с организмом после отпуска случилась. Вроде бы по логике вещей я должна быть выспавшейся и отдохнувшей, а я чувствую себя как разбитая телега... Утром не высыпаюсь. Хотя до отпуска спать ложилась в первом часу и высыпалась. А сейчас позже 11 не засыпаю, а проснуться не могу. Постоянно болит голова, а внутри словно вата. Вчера после тренировки так вобще мой организм номер выдал: на заминке замелькали метлячки перед глазами. Я сходила в холодный душ и вроде бы все нормально стало. А пока шла домой так голова разболелась, что я пришла, рухнула на диван и встать не могла. До четырех утра мне было плохо. Думала на работ не пойду, но к семи утра стало легче.
В итоге разгрузка сегодня отменяется, так как молокочай я не заварила. Да и страшно разгружаться, когда итак организму чего то плоховасто... Может завтра все получится...
Сегодня утром ела бутики (хлебцы, твороженный сыр, помидорка) и чай с медом пила. Макароны, сарделька.
На обед будут вчерашние котлетки с огурцами.
А вечером пока не знаю. Может кефиром обойдусь или салат из свежей капусты настругаю.
А витоге на ужин были хлебцы с икрой мойвы, паштетом и плавленным сыром. И салат из огурцов-помидоров-капусты

Кстати очки совсем не мешали прыгать))) Эксперимент удался!)