ВОПРОСИК!

Главные вкладки

Изображение пользователя Именниница.
чт., 14.05.2009 - 23:25 — Именниница

:Sp а не подскажите,вот я сижу,пью кефир...а можно его вообще употреблять после 6,али как?


Лучшее упражнение для похудения: повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты-когда тебе предлагают что-нибудь съесть

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя annabelle87.

annabelle87 — пт., 15.05.2009 - 00:00

я вот пью:, ибо у меня иначе гастрит совсем болит. а если кефир малой жирности, то, я думаю, от него плохо не будет))) в смысле, только польза)

Изображение пользователя Именниница.

Именниница — пт., 15.05.2009 - 13:26

ммм,спасибо,я уже выпила стаканчик,я заметила,что уже вообще без него не могу!
я 1% люблю!


Лучшее упражнение для похудения: повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты-когда тебе предлагают что-нибудь съесть

julia_less — пт., 15.05.2009 - 00:04

Ну я думаю если совсем голодно то можно)))
А так лучше зеленый чай))))

Изображение пользователя Именниница.

Именниница — пт., 15.05.2009 - 13:25

моя проблема в том,что ненавижу зеленый чай :((
могу выпить несколько чашек,но знаете так,через силу,с подругой где-нить в кафешке!


Лучшее упражнение для похудения: повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты-когда тебе предлагают что-нибудь съесть

julia_less — пт., 15.05.2009 - 13:29

ну купи любой чай который нравится и пей))))))

Изображение пользователя Именниница.

Именниница — пт., 15.05.2009 - 13:39

ПОПРОБУЮ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ ПОСЛЕ 6,КРОМЕ ВОДИЧКИ ОБЫЧНОЙ :p


Лучшее упражнение для похудения: повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты-когда тебе предлагают что-нибудь съесть

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пт., 15.05.2009 - 14:00

Кофе в малых дозах полезен в любом количестве! ;) Я кофе пью вечером, особенно когда голодно-здорово насыщает, пью его с таблеткой сахарозаменителя, сахар вообще тыщу лет не ем, чай пью с таком или с сухофруктами, а вот кофе, если не вареный, а растворимый-с таблеткой. Кефир маложирный могу и литр вечером выдуть (1% Активию кефирную), и на отвесах это особо, по-моему, не отражается :)

Изображение пользователя Именниница.

Именниница — пт., 15.05.2009 - 14:04

я сама по себе кофеманка!Но блин,настолько мне хочется в конце концов добиться своей цели!что даже эти чертовы 7ккал в чашке черного кофе меня гложат!
вот до чего дошла :((
сегодня правда выпила чашечку после чашечки кефира и прессика,правда всего 20 раз.но ща еще пойду)
спасибо Елена за коммент,удачи тебе в нашем нелегком деле,но черт возьми таком приятном - самосовершенствовании.....!!!! :)


Лучшее упражнение для похудения: повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты-когда тебе предлагают что-нибудь съесть

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — пн., 18.05.2009 - 07:29

а вы знаете.... пресик просто так покачать сходу 20 раз - это ничегошеньки абсолютно не даст:( во первых пульс должен быть не менее 130 ударов, а во вторых жиры начинают сгорать после 15-20 минут тренировке. Я к примеру минут 20 танцую под ритмичную музыку, только потом работаю на пресс... и главное при этом поясницу от пола не отрывать, руками голову не зажимать, а лишь слегка поддерживать пальцами, которые находятся в это время за ушами (а не в замке на затылке), и между грудью и подбородком яблоко:) вот так примерно


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Именниница.

Именниница — пн., 18.05.2009 - 07:34

спасибо за уточнение))
Но,например,по системе - 60,говорится,что домашняя физзарядка,даже 5минутная, НО КАЖДЫЙ(!)(!)(!) день даст больше результатов чем занятие спортом 2 раза в неделю...
Это в плане похудания,в плане здоровья - не могу точно сказать...
Тем более,есть результат!За 4дня я похудела на 3 кг и 200гр....
Делайте выводы!)


Лучшее упражнение для похудения: повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определённые моменты-когда тебе предлагают что-нибудь съесть

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • gogodancer