Неделя 4

Я хочу весть день что-нибудь жевать и совсем не хочу работать, потому что у меня муторная задача на переделывание в третий раз. Можно просто застрелиться от скуки. Вечером от меня хотят результат, надо как-то это перетерпеть. 
1600 калорий уже сожрато
В 5.30 вечера я поняла, что больше не могу, прилегла подрезать на 15 минут, потом встала и начала мести все подряд. 
За день наето 2100. 
Зато я вечером тайбо позанималась на 45 минут. Сейчас вся мокрая и более менее довольная. 
Осталась задачка, если вдруг оголодаю, ограничиться салатом и ещё выпить пустырника и лечь в 12.00 или лучше в 11. Я уже несколько недель сплю по 5-6 часов зачем-то. 

Спорта не было. Мне кажется я не все съеденое записала, потому что нахватала каких то кусков.
Вес растёт. Все закономерно(

Сегодня вот прям молодец я. Наела 1550 кал и не пустилась ни в один бесконтрольный зажор.
В течение дня ставила будильники, чтобы делать интервал между приёмами пищи не меньше трех часов. Вот это я не выдержала, чувство голода было весь день. До первого обеда еле дожила. 
Я думаю я ещё сегодня что-то съем на ночь иначе не усну. Главное не накинуться на хлеб и колбасу или что-то такое. 
Только что сделала две танцевальных тренировки и растяжку спины. 

​​​

​​​​​
​
 

Что делать с аппетитом?
Час назад я заточила обед на 560 ккал. Свекольный листья в омлете с сыром, куриная печень, жарено-тушеная. Порция была большая, я в процессе объелась, но прошёл час и у меня чувство, как будто я вообще ничего не ела. 
Поставлю таймер на 2 часа и постараюсь без еды посидеть, но голод мне мешает сильно. 
​​​​​​. 

Итог недели такой, что похвалить я нечем. Ела мучное, купила кусок торта. Спорта не было, кроссовки купить пыталась, но не очень активно.
Зато, по одному долгом у делу много всего сделала. 
Пойду спать, всем хорошей новой недели.