пятница))))))))

Главные вкладки

пт., 27.03.2015 - 08:47 — МандаринкаМ

ну что сказать)) -700г     еды я явно переела,но я хитренькая...сразу списываю потраченные калории..сегодня постараюсь этого не делать,но на 1370 питаться сложно...вчера вечером всё-таки съела творога с джемом и чаем и мы с Мишкой успокоились)

всё-равно продолжу считать,меньше в рот летит всего)))))))))))

сегодня сполосну пеленки (СДЕЛАНО)и может начну шить сыну шторы(СДЕЛАНО).не вериться,но уже 5 лет ждут своего часа,кошмар просто((

питание:

З. 9.00 :30г сухой овсянки+100мл молока+5г сахара=214г каши+7г масла=213ккал

завтра попробую на воде и сахар заменить чем-нибудь

чай с конфеткой чуть позже

П:11.00(самочувствие не позволило дольше ждать):100г риса+2 котлеты 100г+огурец 133г

О:14.20 150г винегрета

П:16.10 150г винегрета

 17.20 125г йогурта

У: 19.50 171г творога+43г джема+чай

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — пт., 27.03.2015 - 09:40

Привет! Отвес хорош! И отличного тебя дня и настроения!

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 10:29

спасибки))сама не ожидала..

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 27.03.2015 - 10:56

в кашу больше фруктов вместо сахара(я так к ней привыкла) вода+каша+ягоды+банан/нектарин/персик/яблоко и сахар вообще не добавляю.а мёд не люблю.

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 11:10

Оксанчик,нетути фруХтов(((

нужно поискать замороженную клубнику в остатках в морозилке..

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — пт., 27.03.2015 - 11:26

клубника тоже хорошо))свекровь мне про неё все уши прожужжала,какая она полезная и бла,бла,бла,а я ем только потому что мне вкусно,а недавно прочитала,что от замороженной пользы-ноль...как страшно жить girl_sigh кому верить girl_haha

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 12:04

наверное польза минимальна,только красиво и вкусно)))

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 12:10

привет,Танюшка!!!

наверное можно,но не хочется...лучше вообще без него или сахзам...да и нет меда))

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 14:21

мне запретили  дальше набирать вес)))))))))

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 14:51

почти 15ку

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 27.03.2015 - 15:10

я овсянку (крупа овсяная) варю на воде, без сахара и соли, 1 часть овсяной крупы к 5-ти частям воды (варю в мультиварке)
получается очень диетичная :)

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 16:06

ну,ты умница у нас))) а я вкусненько люблю)))но завтра попробую на воде

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 27.03.2015 - 19:07

Ну а какой вред в молоке, зачем на воде? Тебе кальций нужен, надо еще пачкой творога молочную кашу закусить. Очень мало кушаешь, и белка почти нет. Врач бы тебе такое меню навряд ли посоветовал.(((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 19:43

ну как же...котлеты,рыба,мясо,по вечерам творог)))согласна,больше молочки....

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 27.03.2015 - 22:19

Кефирчика, йогурта стакана два-три в день надо! Мне показалось у тебя один винегрет весь день. Хорошо, что и мясо и рыбка и творог есть.
А фрукты специально исключила?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — сб., 28.03.2015 - 08:40

и фрукты есть))может не кг,вот и не заметны)))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 28.03.2015 - 22:29

Ну в меню написано не было, кроме фруктовой конфеты.(((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 27.03.2015 - 16:39

Маришка, да брось) кушай норм кашу, это же завтрак, ложка чайная сахара и чуть масла, ни о чем. Масло слив вообще нужно есть, немного. А 5г сахара? Да у тя в конфете его больше)
Молоко можешь 0,5 % взять и даже его пополам с водой. Я так ем.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 17:19

в конфетках вообще сахара нет,толкьо натуральное))))

а молоко у меня итак 1,5..и разбавляю водой...я себе не совсем враг,мучать себя не стану,не переживай))

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 27.03.2015 - 17:45

Забыла, что ты из сухофруктов. Уточняй))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — пт., 27.03.2015 - 19:42

)))) что-то не подумала даже...буду писать фруктовая конфетка)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пт., 27.03.2015 - 22:24

И я молоко беру 1.5% и пополам с водой))) Но тебе это ни к чему!!! Молодец! Делишек переделала полезненьких! flowers-290.gif

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — сб., 28.03.2015 - 00:16

ой как голодноооооо... я бы так не стала girl_sigh

МандаринкаМ — сб., 28.03.2015 - 08:38

разве?а я хорошо себя чувствую))) пачка творога еле влезает вечером)))

Светланка Светик — сб., 28.03.2015 - 01:54

Зай, прости, но тебе врач 1370 ккал прописал?????
это очень мало, особенно с Мишуткой!!!!
ну и конечно выбор продуктов на эти 1370 мог бы быть совсем другой
Еще раз прости, но тебе сейчас о ребеночке думать надо, о полезностях, которые ты ему дашь, а на йогурте с винегретом долго не протянешь
удачи))

МандаринкаМ — сб., 28.03.2015 - 08:38

Свет,меры вынужденные,и мне не голодно..я слушаю свой организм!но загреметь в больницу из-за лишнего веса мне как-то не охота...думаешь меня там очень питательно букдут кормить?

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — вт., 31.03.2015 - 12:20

Ты герой!Пытаешься сдержать рост веса,это сложно,особенно в твоём прекрасном положении!Удачи и лёгкости!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — вт., 31.03.2015 - 15:56

Спасибо,очень стараюсь...не хочется лишних проблем.

ipixa — вт., 31.03.2015 - 13:51

Хм, если честно, я овсянку на воде люблю больше чем на молоке. Без диетических заскоков. Варю геркулес на воде и туда сл маслица)) оч вкусно

//www.diets.ru/data/lines/209555.png)

МандаринкаМ — вт., 31.03.2015 - 15:57

а я что-то с молочком привыкла,но там его только для цвета)))))без ещё не пробовала пока)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.