я умочка:)))))

сходила таки в школу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
всё узнала....теперь надо решить в какой класс отдавать...хотя в любом будет тяжело первое время...у них здесь иностранный с 1го класса...да ещё,если я правильно поняла ,вторым языком идёт немецкий...как он всё это догонит...не представляю....но делать нечего:))))будем усиленно заниматься!!!может хоть порадуют его спортивные секции:)))

по теме:
все 54.500:)))
вчера с мужем очень долго гуляли пешком по старинным улицам Владимира...такая красотища...
кушала:крипсы с творожным сыром,чай с молоком,простоквашу,гречку с котлетой,2 сухарика,3сырничка....

Сегодня на завтрак был обезжиренный творог с 1 мармеладкой+чай с молоком...
что буду дальше есть,пока не знаю :bigsmile: но котлетку съем точно!

девочки,у меня вопрос:к кому обратиться если беспокоят суставы и позвоночник????может кто подскажет:))

Всех обнимаю,целую:)))

11.30 съела котлетку+салат из морковки+1яйцо(давно что-то их не ела0+чай с молоком и 2конфетками
смотрела кино "время танцевать"...недавно скачала подборку фильмом про танцы,довольная такая:)))))
13.13....позанималась 40мин(упражнения в основном на руки и спину с гантелями):-300г
13.30...молочный ванильный коктейль 500мл на 350ккал:)))