Блог acy

Ничего не понимаю,плюс еще100 грамм,вес сегодня 91,3,что за бред.Девочки может я что то не так делаю?Может я обмен веществ замедлила,ничего не нарушаю,не ем уже после 16.00.Начала вечером зарядку делать,прес качаю.У кого какие мнения на этот счет,может кто что посоветует?В первый раз на этой диет

Сегодня привес 100 грамм J) Вес 91,2,откуда взялся не понятно.Когда я уже увижу заветную цифру восемь.Планы у меня грандиозные,хочу к первому отчету конкурса(1 апреля) весить хотябы 87.Буду очень стараться.Начала делать зарядку правда по вечерам и не много,но главное ведь начало положено.
Питание на сегодня:
Завтрак-2 яйца+апельсин
Обед-апельсины

Вес утром 91,1.Отвесик :) 800 грамм, это радует.Питание на сегодня:
Завтрак- 2 яйца+апельсин
Обед-сыр 100 грамм
Ужин-сардельки (знаю что нельзя,но мясо не успела приготовить J) ).В течении дня возможно апельсины!!!!

Закончилась моя яичка.Вес сегодня 91.9.Честно скажу в выходные вела себя ужасно в плане еды,так сказать расслабилась и как результат не дошла до восьмерочки.Но я не переживаю 8.100 за месяц это тоже результат :) .При этом я решила повторить яичку сначала, уж очень она мне понравилась,тем более КОНКУРС!!!!!и :) надо держать себя в руках.
Мои оБъемы:
26.02 8.03 16.03

Девочки подскажите как мне рассчитать,какое колличество калорий необходимо потреблять в день чтобы худеть?Хочу по мимо яичной диеты считать сколько калорий кушаю за день.Но незнаю какая моя норма?Вес 90 кг рост 164см.

Решила не взвешиваться до конца диеты т.е до 15 марта,так интереснее будет.Тем более КД всю картину портят.
Питание на сегодня:
Завтрак -хлебец с плавленным сыром(капелька)
Обед-творок зерненый 100 грамм
Ужин помидо+огурей+зеленый лук+брынза(100 грамм)
Все очень вкусненькое :) Меня как то растраивает ,то что диета заканчивается.Посмотрим по настроению может будет смысл повторить ;)

Вес 90,4 J) Вчера позволила себе вина в честь праздника еще КД,так что с весом все понятно.Питание на сегодня:1 апельсин,огурец +помидор+зел.лук,и две вредные жаренные котлеты J) .Как то вчера не подумала что сегодня на работу и не позаботилась о мяске :) ,но отказалась от тоста и сократила огурц

Вес сегодня 90.4. За неделю ушло 4.3 кг :) Правда начались КД, незнаю насколько вес точен.С начала диеты прошло три недели,за это время ушло 9.6 кг.
Измерила объемы:
26.02 8.03
ОГ-110 ОГ-107.......-3см
ОПГ-92 ОПГ-90......-2см
ОТ-95 ОТ-91.........-4 см
ОБ-115 ОБ-113........-2см
Девочки,всех с 8 Марта!Улыбок,тепла,весенего настроения!

Вес сегодня 92,7 :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Сегодня буду есть курицу,запекла в духовке,может еще овощи,если получится.
На выходные только фрукты,страшновато выдержу ли я.Контрольное взвешивание будет в понедельник.закончится как раз третья недели и объемы замеряю.

Вес стоит ,настроения никакого :(Лишь бы не сорваться,ох не нравится мне мой настрой.
Сегодня ела рыбу ,запекала в духовке с помидором и луком.