Вопрос?????

Главные вкладки

ср., 10.03.2010 - 14:23 — acy

Девочки подскажите как мне рассчитать,какое колличество калорий необходимо потреблять в день чтобы худеть?Хочу по мимо яичной диеты считать сколько калорий кушаю за день.Но незнаю какая моя норма?Вес 90 кг рост 164см.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — ср., 10.03.2010 - 16:30

Умножаешь свой ЖЕЛАЕМЫЙ вес на 24. Это твоя суточная норма.

acy — ср., 10.03.2010 - 16:46

67*24=1608 ккал,это чтобы худеть надо столько есть или это норма для поддержания веса?Простите если туплю :bigsmile:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.