вт., 26.05.2009 - 21:45 — 49-моя мечта
;) Итак,завтра я начинаю подготовку к отпуску..))т.к. весь июнь я буду в москве у меня есть чуть больше месяца чтоб скинуть 10 кг, вес сеча 61 кг(((
составила себе такой планчик:
1 неделя-энтенсивное похудение
2-3 недели-привыкание к новому режиму питания, некоторая приостановка теипов снижения веса
4 неделя- привыкание к новому весу
завтра первый день..ПЛАН:
вт., 12.05.2009 - 23:40 — 49-моя мечта
Сегодня был первый день моей диеты
начальный вес-60 кг(взвешиваюсь каждый день в 20:00)
рацион такой: завтрак-зеленый чай;
обед-куриная грудка и помидор
ужин-активия и яблоко.
Мучительно учила билеты через 3 дня зачет,бошка пухнет,да еще и кд вчера пришли....слава Богу я не хочу есть особо во время кд, а моя подруга просто обжирается в эти дни))
Новые комментарии