день 1 60 кг

Главные вкладки

вт., 12.05.2009 - 23:40 — 49-моя мечта

Сегодня был первый день моей диеты
начальный вес-60 кг(взвешиваюсь каждый день в 20:00)

рацион такой: завтрак-зеленый чай;
обед-куриная грудка и помидор
ужин-активия и яблоко.
Мучительно учила билеты через 3 дня зачет,бошка пухнет,да еще и кд вчера пришли....слава Богу я не хочу есть особо во время кд, а моя подруга просто обжирается в эти дни))
купила абонемент в фитнес клуб, пойду на хип-хоп или на степ-аэробикуЭ,еще не решила))

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

стройная девушк... — ср., 13.05.2009 - 09:42

совмещать диету с аэробикой это вообще мгновенный результат. я в таком тепме 10 кг за месяц скинула. но я с тренировок просто выползала. я тоже только пару дней как худею. пойду на аква аэробику говорят намного эффективней фитнеса. проверю!

//www.nadietah.ru/llines/ln3/42234.png)

destiny13 — ср., 13.05.2009 - 09:47

привет :) я бы посоветовала взвешиваться по утрам,тк тогда на весах твой истиный вес,без лишней жидкости и пищи.а вообще-удачи и силы воли!!!ма победим жир!!! :) ;)

Изображение пользователя Меркурианка.

Меркурианка — ср., 13.05.2009 - 21:02

а ты не пыталась утром все-таки побольше перекусывать?? Тогда в течение дня меньше есть хотеться будет!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle