- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Расплакалась.....:(
Главные вкладки
пт., 16.04.2010 - 10:52 — Тома Горох
Неделю назад я ощущала результат, а как стала есть эти гребаные творожные запеканки - всё вернулось, что за ФИГНЯ!!!!!!!!!?Я итак почти ничего не ем! А запеканки то без муки, просто яйцо+творог, что за НАФИГ!!!!...да и ела я её 2 раза!Всё дело в отсутствии физкультуры!!!!сил нет, чтобы пешком до дома ходить, сил нет утром нормально встать, нифига углеводов не жру!!!!!!!!!!!!!!!!!!дк почему ничего не уходит, мне надоело :(( :(( :((
где моя физ-культура, где взять денег, денег нет, сил нет вообще, настроения нет, плачу..................
блин, Тома :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Нравится:
- Блог Тома Горох
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- elena_kovtok
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.6 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.6 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 80
За прошлую: 65
За май: 200
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
физкультурой можно и без
физкультурой можно и без денег занимаца... дома .... и пересмотри свое питание...
Радуемся жизни!!!
Не расстраивайся! Если у тебя
Не расстраивайся! Если у тебя такое огромное желание похудеть, ты похудеешь обязательно!!!! Улыбнись :) - и все наладится!
А зачем плакать скажи
А зачем плакать скажи пожалуйста??!!Нука бери себя в руки! и то что сил нет,по этому ничего не могу,это все отмазки!!да да именно,знаешь почему?Да потому что сама через это все прошла,отмазывалась отмазывалась и так не фига не худела..или худела но снова поправлялась..не дело это себя жалеть!Может быть говорю грубо,без обид,но давно поняла что жалением и сюсюканием тут не помочь,тут нужен или пинок или сама должна твердо решить,а лучше и то и другое!Пример..я вот тоже не ем углеводы,только слабые совсем..творожок иногда,кефир ..представь что тоже слабость жуткая..но при этом я пошла в тренажерный зал и пашу как лошадь по 2 раза в день.Встаю в 5 утра..не подумай,что хвастаюсь..нет вовсе,просто пытаюсь донести то что вот я перестала себя жалеть и смотрю в зеркало и начинаю гордиться..у меня начала четко вырисовываться талия!да и еще так аппетитно))так что..давай,вытирай слезки и в бой,так как это именно бой,тяжелый,но победа над собой так сладка)))Удачки!
Я уже год худею!!!!
Я уже год худею, осенью я была уже почти в идеальной форме,Я ПАХАЛА КАК ЛОШАДЬ!!!Я бегала в 6 утра, плавала каждый день, а потом мне перенесли сессию на месяц раньше и я испортила свой обмен, ЧЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁРТ, и сейчас мне очень сложно восстановить себя!!!!!!!!!!!
Уже дней на Протасове, учёба убивает, я художница и учусь с 9 до 19.00, именно учёба отбивает всё моё худение!!!!!!!!!!!!!!!Я похудела очень сильно прошлым летом, ЛЕТОМ!...летом самое то худеть, ээээээх
Так ..у тебя истерика
Так ..у тебя истерика какая-то .нука успокойся..и что ты опираешься на то что было?..ну было и было! Возьмись занова и все будет хорошо!!вот расскажи что ты кушаешь и как..прямо по порядку и какой твой вес..
держи вот..
Вес 63
Ем: овощи: огурцы, помидоры, редис, различные виды салатов, морковь, редька
творог обезжиренный, рассыпчатый творожный сыр 2%, йогурт 2%, кефир 1%
фрукты: яблоко
пью: тонны воды и зеленого чая
да теперь то мне все понятно
когда ты сказала что ешь я поняла что продолжаешь в том же духе, на протасова)) просто сегодняшний твой пост меня попутал))
добавь кефир,курицу вареную и
добавь кефир,курицу вареную и рыбу обязательно.немного фруктов..изредка по чуть чуть))и займись спортом..это очень очень помогает.и вот еще что..насчет яблок..не больше одного вдень если еще ешь что-то а вообще лучше с ними по аккуратнее,там углеводов дофига..
На Протасове разрешено 3
На Протасове разрешено 3 яблока в день. И налегать на овощи.
извини за грубость,вот на
извини за грубость,вот на заборе тоже написано((жаль что многие ориентируются на какие то новомодные диеты и не понимают..тогда я не удивляюсь почему вес стоит..попробуй без яблок..вот по системе питания составленной тренером я вчера ела 3 яблока за день и больше ничего,но после этого ооочень хорошо попотела в спортзале..мне как раз энергия и была нужна....
не получится есть по 3 яблока
не получится есть по 3 яблока в день+еще что-то и худеть..фрукты вообще ограниченно потреблять нужно при желании похудеть..пусть меня забросают помидорами)но во фруктах,тем более сладких..много углеводов,а достаточно знать лишь то что от углеводов поправляются
что за блин такой! Скажи, как
что за блин такой! Скажи, как жить тогда?????На овощах я упаду одних! Антоновку я ем и не огромные яблоки, не красные, а зеленые..может вообще на воде сидеть?Это очень по-злому, так нельзя.
Мозг сломается при такой жизни как у меня учеба-работа-дом-работа-учеба, учеба
Не будем забрасывать
Не будем забрасывать помидорами, а закидаем яблоками :bigsmile:
Фрукты действительно сладкие и углеводные. Но толстеем мы отнюдь не от них. Вспомним всё что ели, пока активно набирали вес. Что это было? Яблоки? Ну не смешите! Это была жареная картошка, кола литрами, пломбир ведёрками. И это всё не сравнимо больше содержит углеводов, чем в несчастне яблоки. А на диете фрукты дают нам силы. Да, без них возможно худеется быстрее, но не факт что такая скорость нужна, и что такой режим питания вообще можно стерпеть и не сорваться.
Ура яблокам и прочим фруктам.
БРАВО!)
все мои мысли выложила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :party:
Буду спорить) да..толстеем мы
Буду спорить) да..толстеем мы отнюдь не от фруктов,согласна а от всего что вы перечислили..но..речь то идет о похудении..а фрукты при открытом так сказать обильном поедании очень сильно будут тормозить похудение..как не крути повторю одну и туже песню-углеводы!и по этому,если мы хотим худеть..то нужно фрукты употреблять в меру,одного яблочка вместе с другими продуктами в день вполне достаточно..фрукты необходимы для здоровья,энергии но очень..в меру..я не просто так говорю от балды,я говорю исходя из своего опыта и опыта знакомых..ладно действительно дальше спорить бессмысленно,сколько людей столько и мнений..только вот часто вижу как люди плачутся из-за того что вес стоит..и еще не понимают,так как считают что все делают верно,а пересмотреть что делают не хотят..кто-то картошечки навернул и думает все ок,мол вореную можно)))кто-то яблоки кушает килограммами(есть и такие))..но спорить с кем то бесполезно) у меня свое мнение,я буду худеть в соответствии с ним)
Мы худеем за счёт уменьшения
Мы худеем за счёт уменьшения количества употребляемых жиров в первую очередь.
никто и не говорит, что яблоки кто-то ест тоннами)
И вообще, я слышала, что и при худении некоторые убирают фрукты. Но это уже крайний случай или когда человек живёт не в бешеном режиме)
Мы худеем за счёт уменьшения
Мы худеем за счёт уменьшения количества употребляемых жиров в первую очередь...немного ошибочное мнение..приведу пример..2 недели сидела на фруктах и овощах,больше на фруктах..результат ничтожный..а в другой раз за 10 дней на кефире,курице похудела кг на 9..и набрала только из-за того что сила воли отсутствовала..
хм
ну у меня спорт вообще отсутсвует, а вес на белках уходит, может все таки ты где то перебираешь? сахар вообще не ешь ни крошки?
ааа да ты на протасова, а почему ты тогда не ешь углеводы не пойму???
ты понимаешь..
Я ем углеводы только в твороге. ну и в яблоке, но мне не хватает сахара в крови :((
я вооообще не ем сахар/
Тома Горох
так я не пойму, ты продолжаешь протасова? если да то какой же это протасов на одном твороге, там овощей кучу есть надо чтоб метаболизм запускался...
а если ты на белковой то яблоки и творог если их нормальное количество а не две крошки тебе норму в день углеводов превышают наверняка....
я просто вообще не вижу логики в твоем питании ..и не протасов с углеводами и не белковая..
АААААААААААААААААААААААА, я
АААААААААААААААААААААААА, я что, не знаю!!???)
Почитай мои посты!!!!!!!!!!!Я ем ЕМ ЕМ ОВОЩИ!!!!!!!!!!Полный холодильник их!!!Я на Протасове!!!!!!!!!!!!!!!!
утром ем белок, вечером ем белок, а обед и перекусы-овощи овощи!
а почему тогда ты говоришь что не ешь углеводы?
овощи и есть углеводы, только полезные, в отличии от сладкого :bigsmile: Поэтому по сегодняшнему посту ничего и не поняла, смотрю было протасова, а потом сегодя НЕ ЕМ УГЛЕВОДЫ у меня в мозгу одно с другим не сопоставилось))
..
Понимаешь, в овощах то углеводов вообще мало очь!Они не помогут работе мозга во время учёбы. Никак. Вот я и тухну!
а мед
на протасовке тоже нельзя?
я бы не сказала что в овощах мало углеводов, сейчас на белках когда считаю углеводы и мне надо уложиться в норму получается что многие овощи я себе позволить не могу :bigsmile:
На 100г продукта, углеводы:
На 100г продукта, углеводы:
Огурцы - 3.0
Помидоры (томаты) - 3.7
Редис - 4.1
Редька - 7.0
Морковь - 7.0
Салат - 2.2
Творог нежирный - 1.5
Кефир нежирный - 3.8
Йогурт натуральный 1.5% жирности - 3.5
Яблоки - 11.3
Всё, что ем, тут углеводов явно немного!
Все познается в сравнение)))
с моей нормой максимум в 25 очков, минус творог, сливки, сметану и яйца выходит что на овощи-фрукты у меня остаеться всего то очков 8-10..те. я даже яблоко не могу съесть вообще))
Ты что, на кремлевке?)
Ты что, на кремлевке?)
Тома Горох
ну с учетом того что мясо и птицу я не ем, а соотвесвенно и все их производные, кремлевкой это конечно с трудом можно назвать, но смысл примерно тот же)))
меня от обмороков спасают яблоки..
меня от обмороков спасаю яблоки..
Либо Протасова надо летом начинать. Когда отдых.
мне кажется это просто не твоя диета
раз тебе на ней так тяжело, вообще на протасова наоборот люди обычно легкость начинают чуствовать и прилив сил) я на протасова легко могу жить, только она на меня давно не действует, потому что мясо я и так не ем)
Мне вовсе не тяжело!!!)
Мне вовсе не тяжело!!!)Просто я расстроилась из-за того, что из-за запеканки у меня утром было пузико, вот так)
Для физкультуры нужны прежде
Для физкультуры нужны прежде всего руки и ноги :bigsmile: Остальное уже может приятно этот процесс дополнять, но не обязательно. Качаешь с сети какой-нибудь опупенный курс, хошь текстовый, хошь видео! с музыкой! и вперёд!
Вот если нет сил и настроения, это дело другое. Деньги не добавят ни сил ни настроения!
может мне надо влюбиться...
может мне надо влюбиться...
Ээээ зайка.
ты что, успокойся! У меня у самой вес утром такой же, как и 26-ого марта... :(( Не худеется ну нихрена!!!!!!!!!! :(( :((
Привеет:)
урааааа, ты появиииилась, как я рада тебя слышать!!! :) :) :)
НИЧЕГОООО, ВОТ ВОЗЬМЁМ ВМЕСТЕ и ПОХУДЕЕМ!!!!!!!!!!!!! :party:
Том...знаешь чо?
Твой этот пост меня мотивировал..... И я пошла и съела все яблоки в доме! :X
Распробовала новый сорт "Яблоко-груша!" :love:
И наелась! Вечером! А они ОГРОМНЫЕ!!!!!!!!!!!!!! :tired: :tired: Шопа мне кароч....с моими похуданиями....
ох ох ох)
ну ничоооо, разгрузочный вечер,так сказать) завтра проберет в туалет :D :D :D
Я там уже 4 дня не была...
Завтра 5ый!!! :((
а вот это не дело!
а вот это не дело!
пей Детокс чай:
Берем корень имбиря, очищаем, на чайник 500-700гр, я режу соломкой 10х5см корня, выдавливаю туда же половину лайма, заливаю кипятком, через 2 мин. чайную ложку меда. Настаиваем 5-10 мин. Проблем со стулом не будет, Очищает оч. хорошо!!!
Ага. А где корень имбиря надыбать???
Ох, не люблю я всю эту дребедень... :|
Корень имбиря продаётся в ..
Корень имбиря продаётся в нормальных больших уважающих себя магазинах продуктовых. Вот какие у тебя есть большие магазины?
Да есть магазины. Мне если чо
Да есть магазины. Мне если чо и из другого города привезут.
Но что-то я не хочу такое пить. :~