- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Начало. )
Главные вкладки
вт., 05.05.2009 - 01:51 — Рейнар
Ну, как в анекдоте "Здрасте девочки" ))
Уж не знаю, так ли тут много мужчин, но вот одним точно прибыло. )
Буквально 1.5 недели назад, я, проснувшись, вдруг понял, что надо что-то менять..
Тогда я весил 120кг (примерно), при росте 178...
Прошло 1.5 недели, последний раз взвешивался 3 дня - было 116.
Цель моя - 90 к октябрю, но 90 с учетом здоровой мышечной формы, отсутствия вообще какого-то упоминания про лишний вес... так что, если окажется, что для этого надо будет весить 80- значит и цель поменяется.. ))
Я был полным от рождения, это генетика + "добрые" бабушки... ))
Ну, зато теперь я не перед чем не постою - но результата добьюсь. )
Нравится:
- Блог Рейнар
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 17.12.2025
Комментарии
Привет! Добро
Привет! Добро пожаловать.
Мужчины есть, но их мало.
Ох, уж эти бабушки)
Спорт присутствует? Какой?
Спорт - со вчера
Спорт - со вчера присутствует..
Пока чисто в домашних условиях - 3 серии упражнений с разминкой - отжимания (руки), пресс, приседания (ноги)..
Два раза в день - утро и ночь, точнее перед сном и после сна. )
Вчера, после отсутствия спорта на протяжении 2 лет - чуть не сдох, параллельно понял, что над курить бросать...
Сегодня получше. )
А так - буду с увеличивающейся нагрузкой.. примерно +5 к каждому виду за три-четыре дня.
Дома тоже неплохо. Я
Дома тоже неплохо. Я накупила тренажеров и коврик) "Пашу" дома. Главное система, очень важно каждый день, хоть по 10-30 минут, но заниматься. Через не хочу и лень ;) Но...больше всего я расчитываю на плаванье, ибо люблю, да и эффекта больше, чем от всего остального!
Успехов тебе желаю!
Курить бросать...эх, я все никак к этому не приду...
Добро пожаловать! Да, все
Добро пожаловать! Да, все уже выше меня сказали... про спорт дома - мне тяжело...я бы не смогла...мне лучше,чтоб в зале .... там уж точно все выполнять будешь...хотя и дома себя заставляю...
к тому,чтоб бросить курить я тоже,увы,пока не готова.... |(
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
А ты просто захоти этого...
А ты просто захоти этого... вот и все. )
да, видимо, просто пока не
да, видимо, просто пока не особо хочу ..... хотя сложно сказать
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
а ты подумай - если не
а ты подумай - если не хочешь - то нафиг бросать?
это как определенная точка должна быть... просто так - тупо на одном "хочу" - не выйдет..
а на обоснованном хочу - достаточно просто.
Есть такой момент....не
Есть такой момент....не всегда просто захотеть)
Курение - наркотическая
Курение - наркотическая зависимость, и лечится точно так-же..
Если захотеть - на самом деле захотеть - то воообще все легко. Но главное - поймать момент... пока от этого прет - это фактически нереально.
Если я тебя отговорю от
Если я тебя отговорю от резкого похудения, возможно ты мне поможешь с тем, как бросить курить и поймать волну..*просто захотеть и бросить*
К нам тут новенький пришел, голодает, отказался от еды..на 2 недели..пьет только воду. Не делай так)
Я, кстати, примерно так и
Я, кстати, примерно так и делаю...
Гречка была только исключительно "чтобы была"... мне и без неё было нормально... ))
Но я вот с завтра буду по другому - так нельзя долго, посадить можно вообще все..
Мне хватило, желудок в обьеме уменьшен - теперь надо есть мало, но все-же есть..
Здравые мыли. Посмотри на
Здравые мыли. Посмотри на ДП..там есть юзер Луиза Люся..по-моему вторая страница, Монтиньяк ей помог!
Туськин, как настанет момент
Туськин, как настанет момент у тебя вместе будем бросать.... Я сроду не курила, начала в сознательном возрасте и очень хочу бросить, но заядлая курильщица............и все никак не сподвигнусь, тысяча отговорок...
Пыш, тоже самое....еще какая
Пыш, тоже самое....еще какая заядлая) Будем как -нить бросать, обязательно
Сказала Наташа и прикурила сигарету)
сколько в день, какие по
сколько в день, какие по крепости, и какая марка?
Вог, слим, почти пачку, но
Вог, слим, почти пачку, но никогда не курю всю сигарету..только до половины, таакая вот особенность, видимо мне не нра..когда сигарета не длинная)
пачка.... гыгыгы..
пачка.... гыгыгы.. )))
черным импортный давидовв, по фильтр, не менее 2-х пачек... когда занят или думаю - 3...
вот потому надо мне бросать быстра-быстра.. )))
Вызовешь уважение, если
Вызовешь уважение, если сможешь!
крайний срок - 12 мая. уже
крайний срок - 12 мая.
уже сократил до пачки...
п.с. курю столько - более 3 лет..
всего курю - более 6.
Я семь или восемь..сбилась
Я семь или восемь..сбилась уже.. Но так много курю посл 2 года.
..красоту по американски
..красоту по американски смотрела?
в жизни бывает такой момент - keypoint.. на русский вообще переводить не надо, бред получается.. ))
в этот момент человек может делать все, что он захочет, фактически без последствий для себя... хочешь бросить курить - брось, хочешь похудеть - худей... главное - для себя понять, что ты этого хочешь, а далее вообще без трудностей. )
Смотрела. Перевод не нужен
Смотрела. Перевод не нужен (я переводчик)
У меня такой момент пока только со спортом и весом)
я тоже переводчик...... и у
я тоже переводчик......
и у меня тоже пока такой момент только со спортом и весом...
с курением пока никак... не настал еще ТОТ самый момент.....
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
а у меня он как-то глобально
а у меня он как-то глобально настал... ))
один в один как в фильме... просто тупо улыбаюсь себе по утрам в зеркало, и думаю, что смогу все, что только захочу.
Хотела тебя еще
Хотела тебя еще спросить..был стимул? Иль как-то коряво..как у меня однажды - проснулась с утра и решила не есть мясо...много лет не ела.
ПЫСЫ теперь снова ем) Ибо белок нужен моим мышцам) Да и полюбила я вновь мясо (в основном куриное).
да, стимул был и есть просто
да, стимул был и есть просто аццкий.
без него такое невозможно было бы вообще... пробовал не раз что-то сделать с весом - хватало на 5 дней максимум... и то отжирался очень быстро..
Любовь?
Любовь?
да, к себе. ) Я при своем
да, к себе. )
Я при своем весе обладаю достаточно красивым лицом.... + красноречие + обаяние...))
я как то не испытываю недостатка в женском внимании - внешность не главное в этом деле. )
а вот себя я полюбил как-то очень резко, и так сильно, что решил, что таким я себе не нравлюсь.. ))
Знаешь, это уже
Знаешь, это уже полпути...полюбить себя!!!
мне почему-то кажется, что
мне почему-то кажется, что это меньше половины... это первый шаг, но его хрен сделаешь..
Уж поверь...это половина
Уж поверь...это половина пути...в том то и соль..трудная половина. И ты ее одолел.
ПЫСЫ про голодовку. Что ж вы мужики так радикально действуете?
лично я - уменьшал массу
лично я - уменьшал массу желудка...
я не собираюсь голодать и заниматься спортом - так можно и доиграться...
"возраст - в самом расцвете
"возраст - в самом расцвете сил - 23. )
обвисания - а ну и хрен с ними, пластику еще никто не отменял... если не увижу результатов - висеть будет как сейчас висит. ) А если увижу - тогда буду решать проблему по мере её поступления.. ))
п.с. давай лучше в комментах в моем блоге.. не будем автору тему флудить. )"
Молодо-зелено. Лучше предотвратить появления проблем с кожей. Поверь.
верю, охотно верю. просто,
верю, охотно верю.
просто, понимаешь, есть проблемы первостепенные - есть далее.
Я так не могу больше, не хочу, и не буду.. доводы - да пофигу на доводы, мне нужен результат - и я его получу.
С кожей - самое неприятное - урезание, потом месяц реабилитации.
Мне сейчас не кажется это нерешаемой проблемой - наврядли покажется потом. )
Да, но помни, что результат
Да, но помни, что результат будет долговечным, если делать все правильно. Тут пол сайта худели на типо: 10 кг за 3 дня и т.п. ..набирали потом в два раза больше. Умный учится на чужих ошибках, а дураку и свои не понятны.
Я ж во благо!
Та я понимаю.. ))) спасиба
Та я понимаю.. )))
спасиба баааальшое. )
не, это я удержу - я просто полностью поменяю систему питания... можно и всю жизнь питаться по Монтиньяку и не знать проблем.. ))
Просто уберу напрочь жирное, калорийное, несочитаемые продукты - и, думаю, будет мне нормально. )
Почитай, там комменты
Почитай, там комменты отличные!
ссылочку в студию.. ))
ссылочку в студию.. ))
Ссыль
Сорри, протупила..забыла вставить) Ночь и диета Сайкова, однако, сказываются на быстроте мышления ;)
http://www.nadietah.ru/blog/16320
гм, почитал, спасибо..
гм, почитал, спасибо.. ))
нет, это не по мне... ) я различаю похудеть и "сыграть в ящик"..))
Успокоил. Значь бум
Успокоил. Значь бум общаться)