Блог megafoka

Сегодня хорошее настроение на весь день обеспечено!!! С утра потанцевала минут 15, потом минут 50 калланетика и водные процедуры!!! Когда вышла из душа решила замерить параметры... И вот моя талия уже 66!!! Меньше на 2 см!!! :bigsmile: Причем все выходные я явно переедала... А в ночь на воскресенье так вообще пила вино с шоколадом и смотрела Евровидение!!!

Ден начался хорошо. Сделала пробежку, позанималась калланетикой, потом контрастный душ!!! Чувствую себя замечатнльно... Только вчера объелась суши |( И теперь могу с точностью констатировать: я вечерний ОБЖОРА!!! Весь день питалась правильно и вот надо же было вечером сорваться!!!

Наконец-то я добралась до дома!!!! В деревне конечно хорошо и так тяжело отказывать себе в беляшах с молоком, курицы и салатов вкусных... короче как приехала взвешалась и расстроилась!!! Прибавила 1 кг, хотя я думала что прибавлю больше :) (хотя сегодня вес опять встал на 65 кг). Поэтому поняла мне нужно еще стараться и стараться, чтобы выработать стойкое мнение и принципы в питании!!! :(

Сегодня день прошел намного лучше! :) Позавтракала кашей, пообедала рыбой с рисом и салатом из огурцов и помидор с маслом, перед ужином было яблоко и закончила все это рыбой с тушеной капустой. Позанималась калланетикой! уже намного приятнее мышцы тянуть, но тело все равно ноет от нагрузки... :~

мой организм сегодня в шоке... :)
встала я в 6:30 и пошла бегать на стадион... решила сделать разминку и побегать минут 15, чтобы прийти домой и заняться калланетикой.... Побегала хорошо (я себя последние 1,5 недели приучаю к бегу) последнее время мне прям нравится бегать... Пришла домой выпила воды и съела кусочек брынзы и тут началось....

Не подумайте что я несчастна по жизни... :) у меня есть молодой человек, друзья, любимые родители и родственники, любимая кошка наконец!!! Просто как-то все надоело, я ощущаю себя патологическим лентяем!!!!