Блог Lenochka

Вчера был отличный день...все,вроде прошло замечательно... Кефир и фрукты:где-то 2 яблока,2 нектарины и 1л.кефира. Правда не до 18.00, а до 20.00. но это не важно...Т.к спать я легла в 2-3 ночи...
Ну а теперь о сегодняшнем дне...
З:овсянка,завареная кипятком(чуть-чуть),
О:250г йогурта,
У:овощи и вареная ножка курицы без кожуры...(где-то в 17.20)

Итак...прошел год... и я снова здесь...
Вес все тот же...(ну хорошо, что хоть не больше стал)...
Я как и раньше очень хочу похудеть...и, надеюсь, что на этот раз у меня это получится более успешно...

Отвес - 750... и я меняю линеечку... Приятно, то как... сегодня 3-ий день разгрузки... пока все отлично... Утром нектарин и Активия 125 г. потом было кофе с молоком и 300г кефира... На сегодня еще кофе с молоком и 1 ч.л. меда и 300г. кефира...

Вот... не сделала аэробику утром, как запланировала и все... Вечером никаких сил не осталось... Я тряпка... Ну что тут скажешь... Завтра, конечно, постараюсь исправиться...
Ну вот почему всегда так... Ток с питанием все отлично..так на спорт силы воли не хватает... Ну, или наоборот... со спортом, вроде, ОК, а вот питание подводит...
Ох... тяжело...

Да... Отвесик сегодня меня порадовал... Но это ток водичка, я знаю, но все равно приятно... :bigsmile: Будем идти к цели медленно, но верно... Когда-нибудь я достигну своего идеала...
Сегодня съедено: 400г арбуза, кофе с молоком, 1 стакан кефира с клетчаткой, большая морковка, 2 огурца, маленькое яблочко...

Вот мои параметры... (сегодня утром измеряла)
Бедра 94
Нога 53
рука 28
грудь 93
Талия 68 (если расслабить живот то 72)
Живот 80 (если расслабить то 87)

Итак... Проснулась... выпила зеленого чая.. такую огромную-огромную кружку... Потом 2 куска арбуза... ну и опять чай...
Через часик пойду поделаю аэробику с Кармен Электрой...
Пока что все Ок... Но это же только утро... Так что самое сложное впереди...
Удачи мне!!!!

Вот и мои планы... Завтра я собираюсь разгружаться на арбузе... Где-то 1,5 кг в день итак до среды... А потм посмотрим... Завтра взвешаюсь... обмерю себя...Ну и спорт... Без спорта не похудею, знаю по опыту... У меня по плану аэробика.. Ну и бег...если дожля не будет...

Всем привет!!!! Прошло уже очень много времени с тех пор как сюда заходила... Изменилось тоже очень много... Самое главно - я похудела...
Сейчас мой вес 63,5...(по сравнению с 68, что были раньше) Но... Хочется поменьше... А именно 55... Поэтому я здесь... на этот раз я не отступлю, пока не добьюсь успеха... и, я надеюсь, вы мне в этом поможете...

Я не выдержала!!!!!!! Нажралась как свинья или даже хуже!!!!!!!!!!!!! Даже вспоминать не хочется, что сегодня ела!!!!
Я просто размазня!!!!!!!!! А у меня только все начинало получаться!!!