День 1. Начинаем снова

Мда...Надоел этот замкнутый круг... То толстею, то худею... Хочу нормальный вес...фигуру... жизнь нормальную хочу... Хочу быть здоровой, красивой и счастливой...Последнее время всего этого у меня нету, к сожалению... так что будем работать... На этот раз я себе пообещала, что дойду до конца... А обещания надо выполнять... Еще пообещала, что перестану требовать от себя всего и сразу... Не стану очень жестко урезать питание... и вводить кучу новшеств в свою жизнь.
Вот мой план на первые 30 дней:
1. Питаться до 19.00 по схеме 3 дня на 1500 ккал, потом 1 день 750ккал.
2. Начать заниматься с Джилл
3. Исключить жареное, мучное, сладкое и алкоголь
4. Делать массаж минимум 1 раз в день.
5. Пропить курс фиточая для очищения организма.
6. Взвешиваться 1 раз в 10 дней.
Ну... пока хватит...
Еда за день была на 1350 ккал... В целом неплохо все было... и во время... Массажа не было... Зато была ванна с морской солью, что тоже очень полезно для кожи... и настроения)