Начала называется...

Вот меню за вчера...
Завтрак-5 печенек(затяжное),
-чай зеленый
Обед-салат из капусты квашеной,
-50гр рулета с миндальной начинкой
-половина шоколадки
-1печенька
-Сок яблочный
Ужин-яблоко,вода
За сегодня-
завтрак-7.00-4 печеньки(затяжных),чай зеленый
Перекус-9.30-яблоко
Обед-13.00картошка(жирная ужасно)с соусом
-половинка кусочка пиццы(маленький совсем)
-Мороженое
-Какао
Перекус-16.00-сникерс(маленький),кофе
Ужин-20.00-4 стакана сока(с перерывами)
Ну вот что со мной такой делать???
Поела в обед в кафе...правда и не много,было чувство сытости,но даже не объелась!зато гадости такой...
Завтра первый экзамен по спец...надеюсь все будет хорошо!
Свои установки соблюдаю на половину...после 6ти или яблоко или сок+баночный массаж+пешком в город и обратно(правда сегодня обратно ехала,устала очень)вот так.всем приятного вечера,а я спать:)надо выспаться:)