Диета по-французски: проще простого

Трудно не заметить, что во Франции очень мало полных женщин. Удивительно, как эти женщины, которые могут очень поздно поужинать, которые практически ежедневно пьют вино, могут сохранять свою фигуру в такой форме.

А ведь этого результата дамы добиваются с помощью регулярной ходьбы, употребления большого количества жидкости, употребления всех продуктов в небольших количествах и, конечно же, диеты.

Завтрак француженки выглядит примерно так:

Вариант 1. Яблоко - три-четыре печеных, стакан яблочного сока.

Вариант 2. Стакан яблочного сока, одно яйцо, сваренное всмятку, одна гренка.

Вариант 3. Одна гренка, восемьдесят граммов брынзы и один стакан минеральной воды.

На обед француженка может съесть:

Вариант 1. Салат из капусты, двести граммов отварной рыбы, одна отварная картофелина и выпить полбокала белого вина.

Вариант 2. Половинка грейпфрута, постный бифштекс небольших размеров, три листа салата и выпить половину бокала красного вина.

Вариант 3. Сто граммов салата из капусты и зеленого болгарского перца, двести граммов тушеных овощей (капуста, помидоры, морковь).

Ужин француженки также очень легкий.

Ниже приведены три варианта такого ужина:

Вариант 1. Один кусочек черного хлеба, одна маленькая отбивная, один бокал красного вина и сто пятьдесят граммов винограда.

Вариант 2. Одна гренка, сто пятьдесят граммов сыра, одно яблоко, один стакан молока.

Вариант 3. Две вареные моркови, сто пятьдесят граммов отварной курицы, один кусочек подсушенного черного хлеба, а также один бокал красного вина.

Как видите, все довольно просто. Главное – запастись терпением и... приступать поскорее к освоению новой методике.