Продолжаю.

Изображение пользователя Улитка.

настрой не потеряла, даже несмотря на то, что с весом после выходных, прочем как и всегда :blush2: была "засада" - небольшой, но плюс был. Сегодня уже утро было более приятное - маленький минус появился. Так что не все плохо - движение в сторону постройнения идет.
На этой неделе посещение фитнес клуба будет в урезаном состоянии: и со временем проблематично и наши женские "веселые деньки" в полном разгаре....Поэтому буду дома понемножку "шевелить попой" : поприседаю, диск здоровья, ногами помашу.
Еще заметила, что я стала такой привередой в продуктах...глаза вроде еще и хотят, а подумаю, посмотрю, даже укушу-попробую...и не хочу.Из-за этого (но это для меня огромный плюс) - ем мало и однообразно: творог, нарезала винегрета - его лопаю уже 2 дня.
Вчера, масленичная неделя же началась!, напекла своим блинов : с грибами-курочкой, адыгейским сыром, рыба-рис-укроп... вроде даже хотела и сама поесть...но не стала даже пробовать. А мои "вмолотили" - и нахваливали. Приятно, что мои труды не прошли мимо...Сегодня опять "извращаюсь" - напекла блинов, прослоила творогом, обильно смазала сметанкой каждый слой и запекла в духовке - полулось что-то между блинным тортом и запеканкой, на внешний вид красиво...думаю и вкусно.
Ну вот как-то так....Еще пожалуюсь: вроде весы мои "видят" что я немного стала легче, вещи стали чуток посвободнее....а я смотрю в зеркало...и никаких изменений пока не замечаю.Буду ждать когда "глаза откроются" mosking

Нравится: 
0

Комментарии

Привет, Ольчик! Я вот тоже смотрю, вроде без изменений... померла сегодня объем живота и офигела, за месяц где-то см пять ушло.

Изображение пользователя Улитка.

а вдруг?! но у меня не могутбыть такие грандиозные успехи пока, я же всего-то как 2 недели как начала упорно собой заниматься, а то так ...катилась как колобок. Смешно самой, всего 2 недели тружусь, а результат хочу сейчас и сразу.

Самое главное, что только живот и ушел, остальное все на месте....

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну ты даешь! Молодчина! А скромничаешь, 200 г! Объемы важнее веса, их заметно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нат, так это один единственный результат. Думаю это благодаря планке. А мы все гантели, штанги.

Изображение пользователя НатаЭлла.

Один, зато какой!
Да, что-то силовые медленно работают. Наверное не умеем хорошо занимапться, жалеем себя!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Возможно. Надеюсь хоть чутка невесомого жира ушло :blush2: если бы меньшим нарушали, результат был бы существенней

Изображение пользователя НатаЭлла.

Конечно жирка ушло, иначе объемы не ушли бы. Ну а мышцы наросли само собой, всю картину по весу испортили! Вот и качай их после этого!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Это ты к себе придираешься)))
Раз вещи свободнее значит все уже заметно)
Блины...ах скока вкусностей! Вот как так жить?!)))

Изображение пользователя Улитка.

но и если быть ооочень объективной, то взялась я за себя всего то пару недель назад и вес меньше стал всего-то на 1 кг. - на мою тушку это всего ничего. А вопще я чУдная - в минусе 1 кг. а хочется чтобы уже красотка в зеркале была...хочется!! ну раз хочется значит бум стараться. Надь, а вот насчет блинов...( :happy: могла бы передала) - я в обед слопала сегодняшнее свое творение: вот честно! ВКУСНО!! блины пропарились, творог воздушо-мягкий. Прости, что дразнилка я...

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Еще какая дразнилка)))
У меня аж язык подвело!
Я прям представила!
НУ килограмм это уже прогресс! Дальше больше! Все получится! Не отступать!

приветики!!!
я тебя вижу!!!!! ты чего не пишешь?
как дела?

Изображение пользователя Улитка.

да как дела?! все так же и на том же месте. Не худеется мне совсем pardon вес на одном месте держится. Иногда приходят мысли, что надо к "экстриму" прибегнуть, но знаю же, что таким способом можно согнать пару кг. а потом....потом опять вернется все. Поэтому утешаюсь: держится, не толстею - значит пока живу так.

Экстрим не выход - это точно! !
А какая у тебя сейчас менюшка?
Может дробное попробовать? Многим помогает
Или ты одним творогом с винегретом питаешься?
Тогда может ккал не добираешь, вот и не худеется?

Изображение пользователя Улитка.

girl_haha Я не могу так всю жизнь есть. Сейчас все нормально :wink: с аппетитом проблем нет. Ем разнообразно, калории не считала, но не думаю, что очень мало. Вот что сегодня за день уже съедено: куриное бедро (гр. 150 точно), 3 куска хлеба с овощной икрой (домашней) - это типа бутерброд у меня,
500 гр. закваски, 3 картофелины отварной "сдобренные" сливками + огурец. Так что не мало!!совсем не мало. Наверно надо более тщательно продумывать свой рацион и питаться так, как "доктор прописал": завтрак - каша, обед - белок+углеводы, а на ужин - чистый белок. Вот умная я mosking а все делаю как бог на душу пошлет... Правда у меня ужин достаточно ранний получается - до 6 вечера точно, а чаще часов в 5. Привыкла уже так. Свет, видно просто не пришло мое время, устраивает пока иметь вес 76-77 - больше никакого объяснения не нахожу.

ничего себе у тебя ужин ))))))) я в это время завтракаю ))))), а во сколько ты спать ложишься?
конечно, если утраивает, то тут ничего не сделаешь
но ты все равно пиши каждый день менюшку и время
так легче понимать из-за чего все происходит

Изображение пользователя Улитка.

а просыпаюсь в 6 - это как раз у тебя ночь начинается. Наверно надо заставить себя писать регулярно. Может со стороны люди посмотрят и что-то посоветуют.

конечно сто стороны виднее
пиши обязательно!!!!
пока что с 5 до 12 очень большой перерыв получается 7 часов
нужно за 4 часа до сна

я тебя вижу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! выходи из подполья!!!!!!!!

Ты ХиДе и как ?cheeky


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • F__
  • zulenka
  • gogodancer