такими темпами я никуда не дойду

теряю уверенность, что я сейчас воопще смогу опустить этот вес хотя бы ниже 80...только-только подберусь к заветной цифре...и вот опять вес пополз вверх. С питанием на этой неделе даже планировать не буду...эта неделя у меня посвящена обследованию в клинике. Практически каждый день какая-то процедура: анализы (масса!!), УЗИ, гастроскопия, томография...Практически все назначено на вторую половину дня (до этого момента нельзя ни есть, ни пить) ну а потом пока доберусь до дома, то и времени наесть много не остается...если только один раз, но основательно Буду "включать мозги", чтобы вовремя остановиться..
Мне бы добавить физической активности, но не спортсмен я не, не спортсмен...максимум на что я способна - это на легкую гимнастику: наклоны, приседания, махи ногами-руками...люблю воду, но до бассейна никак не доберусь...ищу постоянные отговорки для себя...