Я сегодня не такая как вчера

Главные вкладки

Изображение пользователя Улитка.
вс., 09.10.2011 - 01:10 — Улитка

и что-то со мной происходит...живу как последний день, хочу объять необъятное, сделать все, что запланировано на неделю - одним днем...и набить пузень, как будто завтра последний день живу. Вроде и пихаю в утробу пищу легкую, не калорийную, а такое впечатление, что в желудке постоянно ведро пищи. Утром просыпаюсь - планов (по питанию) громадье, а к вечеру мыслишки коварные появляются: а не расслабиться ли мне?! пока (хотя и с переменным успехом) мое "умное Я" побеждает, но от этого толку мало...не худеется все равно. Просто вес держится в одной категории, а ведь мечтается по прежнему: буду я стройная и красивая....мечты-мечты...Вопщем начинаю настраиваться на какое-то разумное питание, а может и к диете какой прибегнуть...ну надо же что-то делать....Может кому компания нужна?! только не в голодовке...а так я на все уже готовая....

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вс., 09.10.2011 - 13:21

Привет Оль! Я завтра на родной БУЧ. Нет желания присоединиться? girl_dance

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пн., 10.10.2011 - 15:38

поизучала я твой любимый БУЧ, все меня устраивает. Только вопрос: какими продуктами ты набираешь нужное кол-во белка? я посчитала, исходя из продуктов, которые я ем, то маловато у меня выходит, не более 160 гр. НО постараться можно.

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 10.10.2011 - 16:13

Оль, я на работе сейчас, с телефона пишу. Поэтому пока без подробностей. Я тоже не набираю почти всегда . Ем творог, рыбу, мясо, курицу, морепродукты , яйца, печень. Самый минимум углеводов . Поэтому если без них тебе трудно, то будешь мучиться. Это первые 2 дня. Третий день ешь крупы, овощи в любом виде, даже макароны , если хочешь, но на ужин только белок. Четвертый день можно и угли и белок, но ужин опять белок. Последние 2 дня можно немного фруктов, но в первой половине дня. Вот примерно так. Белковые дни набираем норму белков не глядя на калории, ну а следующие 2 дня конечно лучше посчитать, а то можно запросто наесть много. Оль, если интересно, то или сегодня вечером или завтра утром я тебе скину в личку более подробную информацию.

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пн., 10.10.2011 - 16:32

да и принцип питания понятен. Просто посчитала белок - маловато будет... Но я попробую, в целом то питание нормальное. Буду чаще говядину и индейку жевать (в них по 25 г. белка) Ну надоело мне бегать по кругу с этим весом. Так что я с тобой и с сегодняшнего дня. Хотя и маловато этого самого белка наела, но и углеводов не ела. Посмотрю месяцок, если вес будет уменьшаться, значит буду и дальше двигаться...

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пн., 10.10.2011 - 16:38

Будет , еще как! Главное не косячить особо, в чем у меня проблема. =)))))И еще- молочка это не белок, как я раньше думала. )))))Творог исключение. Конечно это питание больше для тех, кто активно спортит , но говорят, что и без особой нагрузки оно работает. Кстати плюнь на весы, должны уходить сантиметры .

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Темнота. Подвал ада
  • zulenka