-200 гр.

Главные вкладки

Изображение пользователя Улитка.
пт., 12.03.2010 - 09:01 — Улитка

вот это и все, что получила за третий день...хотя ела только салат и последнюю ложку съела около 3 часов...но салата было много :p взвешивать - не взвешивала, но думаю около 1 кг...съела за 3 подхода, это где-то по 330-350 гр (то что доктор прописал ;) )... и все-таки видно салатика многовато...Воды пила мало: 600 гр. (не могла-не лезло)
В бассейне была, проплыла без остановок 1,5 км. - "сдохла" :bigsmile:
Обруч крутила - 20 мин, упр. на пресс 3 подхода по 20 раз...Все...кратко, но рассказала все :p ;)

Разгрузочные дни
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fruit candy 0.

Fruit candy 0 — пт., 12.03.2010 - 09:29

салат- это ерунда) хоть его и много, но он низкокалорийный)

Не существует более искренней любви, чем любовь к шоколаду

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 12.03.2010 - 09:47

всего-то 200 гр J) Но на одной водичке долго не протянешь ;) приходится радоваться и этому ;) :)

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пт., 12.03.2010 - 09:51

Я бы сдохла гораздо раньше Dirol С отвесиком тебя!

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 12.03.2010 - 09:54

а коленки мелкая дрожь бьет :bigsmile: Но сегодня все равно пойду, буду сгонять калории в воде.

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — пт., 12.03.2010 - 10:05

А у меня рядом бассейн какой-то несерьёзный. Маленький и народ по головам шлёпает. Не поплаваешь как следует. :|

Светланка Светик — пт., 12.03.2010 - 10:19

ну ты олимпийский чемпион!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
с отвесом!!!!!!!!

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 12.03.2010 - 11:55

:bigsmile: олимпийский чемпион....посмотрела по нормативам (висят в бассейне) на третий юношеский надо 1 км. проплывать что-то около 26 мин. а я еле одолеваю за 40 ;) но гребу отчаянно...

Светланка Светик — вт., 16.03.2010 - 00:17

так ведь главное как!!!!!!!!!!!!! а не за сколько!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 12.03.2010 - 10:40

Ну все равно все правильно и хорощо делала. Молодец!



LeSSik — пт., 12.03.2010 - 11:59

Вот потому я не лунатю :bigsmile: .Сдыхаю быстро,а результаты мизерные. :bigsmile: Ну ты молодца.Вся спортивная :love:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 12.03.2010 - 14:11

до цели чуток осталось ;) Давай там поднажми на спорт ещё побольше :p :love: :love: :love: Танцы добавь, чтоль :bigsmile:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — пт., 12.03.2010 - 14:25

а может и правда поменьше на пузе перед компьютером лежать, а потанцевать??? :bigsmile: у меня где-то диск с танцами живота есть ;) , обучающий курс, только начинать надо когда дома никого нет, а то клоуна из меня сделают :(( я когда пресс начала при них качать и отжиматься...все три лба забежали на маму смотреть....смеялись до слез (вражины :bigsmile: ) и каждый старался прокоментировать....пока я не сказала, что мне обидно...потом только пошли на попятую...младший даже присоединился, начал делать со мной...это было типа извинения :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer