Требуется помощь

Главные вкладки

ср., 22.04.2009 - 19:49 — Екатерина7777

Ни как не могу взять себя в руки и похудеть, помогите!!!!!!!!

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 22.04.2009 - 19:53

Привет и добро пожаловать! Рассказывай..какой вес, рост...
Почитай блоги,много интересного девочки пишут. Доска почета,опять таки, впечатляет очень. Главное желание-все возможно! Силы воли тебе!
В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.
ICQ 295768688


Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 19:57

Привет! Рост у меня 164, вес 60, чочется 52-50, пополнела после родов , сынишке уже 2 года , а похудела только на 5 кг)

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 22.04.2009 - 20:00

Похожи мы) только я без родов располнела)))) Начала худеть с 66 кг, рост 165, сейчас 57. застой.не уходит вес. Но,борюсь!
Главные принципы очень просты, не кушать на ночь и спорт!
В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.
ICQ 295768688


Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 20:04

спорт конечно хорошая штука только времени не хватает на спорт залы, дома пыталась сама, диски дажа купила , только все бестолку, 2 дня занимаешся а потом всё бросаеш!

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — ср., 22.04.2009 - 20:09

Хочешь сказать, что спорт зал бы не бросила??? Я дома занимаюсь и не бросаю. Главная причина -лень. Надо ее побороть сначала, а потом лишний вес.
В следующий раз, когда подумаешь, что ты совершенен, попробуй ходить по воде.
ICQ 295768688


Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 20:12

в спорт зал я ходила два месяца назад, и там уж точно не поленишся, тренер так гоняет что домой не приходиш, а преползаеш, дома так не получается надо чтобы кто то стоял над душой и застовлял!

Лизочек — ср., 22.04.2009 - 20:16

Советую немного психологически себя направить! например встать у зеркала представить себя стройной, подумать о том, сколько восхищенных взглядов ты будешь ловить когда похудеешь и какие возможности перед тобой откроются

Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 20:21

Совет хороший, спасибо, в зеркало я уже смотрелась, так мало того со мной живёт младшая сестра , копия меня до того как поправилась, с мотрю на неё и завидую, мечтаю залесть в её джинсы!!!!!!!

julia_less — ср., 22.04.2009 - 19:56

Ну наверно изначально нужно понять что тебе мешает в похудении и как с ним бороться+ понять нужно ли оно тебе вообще?

Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))

Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 20:01

Привет! мешает мне постоянно находяшийся перед глазами холодильник, готовка для домашних, и большое желание попробовать что я приготовило, а потом просто не могу остановится и поставить тарелку в мойку.

julia_less — ср., 22.04.2009 - 20:03

Значит надо купить маленькую тарелку и есть из нее+ перед готовкой поесть то есть не быть голодной+на ночь не есть + спорт по душу...собстна как советовали снизу...

Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — ср., 22.04.2009 - 20:27

Мне очень помогает пищевой дневник - как-то сразу получилось начать его вести здесь.

Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 20:29

А как его завести?

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — ср., 22.04.2009 - 20:32

А ты прямо здесь, в блоге, записывай, что съела и когда! Очень дисциплинирует, а главное, сразу видишь причины всех неудач и побед ;)

Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 20:35

Спасибо за совет , вот прям завтра и начну))))

Изображение пользователя Dear_Drug.

Dear_Drug — ср., 22.04.2009 - 20:36

Согласна с Марфушкой!!! Дневник питания - вещь изумительная. Просто берешь тетрадь и записывапешь туда всё-всё,что скушала за день!!!!вплоть до каждого кучочка,съеденного втихоря!!!!!!!!!!!! Недельку попишешь,прочитаешь - и ужаснешься....(ужас - гарантирую!!!) после этого кушать как-то не хочется...мне по-крайней мере перехотелось........ это первый шаг. ты сразу поймешь,что нужно поменьше кушать.и уже автоматически будешь задумываться,а стоит ли кушать эту булку??или лучше заменить ее яблочком!!!? и перед тем,как закинуть очередные калории в ротик,будешь вспоминать, сколько ты всего уже съела вредного и это явно лишний кусок!!!!!!! очень помогает,попробуй!!!! а потом может и на диету решишься) удачки!!!собирай силу воли в кулак и вперед, к стройным ножкам!!!!!!!

Екатерина7777 — ср., 22.04.2009 - 20:41

спасибо, вот с завтрошнего дня и начну стремится к самым стройным ножкам на свете!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.