№1.

Главные вкладки

Изображение пользователя Vika in Love.
пт., 17.04.2009 - 16:30 — Vika in Love

Я начну^^. Меня зовут Вика. Простенько и со вкусом. Мне целых 16 лет и моя цель похудеть за две недели до моего "отпуска" на море. Это конешно первичная цель, так как на это я не останавлясь, а буду дальше совершенствовать своё тело. Сейчас при росте 169 я вешу ровно 56 кг. Предпочтения в диетах нет, а хотелось бы. Хотя, я предпочитаю жёсткие и краткосрочные диеты. Голодовку хочу попробовать... но пока что страшно.
Здесь я буду записывать все свои достижения на этот день:
утром всё было хорошо. но к вечеру забурчал желудок и я не выдержала Т_Т.
за день я съела два сырка, два йогурта, мандаринка и около 20 г сыра.
много Т_т.
но зато сегодня я бегала в парке, это очень радует, что даже такой весной я не ленюсь бегать по утрам.
Из-за этой жратвы хотела пальцы в рот, но... всё ещё никак не решаюсь.
страшно и у меня не получается.
а сейчас так болит желудок из-за того, что я съела Т_Т.

жду советов по повод как правильно рестутировать.
и помощи в подборе правильной диеты *_*.

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения ножки12.07 КБ

[Foods look good, but I look better]

Нравится: 
5

Комментарии

EVУшка — пт., 17.04.2009 - 16:34

Это чьи такие ножки?


13af25d0a9a06bf71e633f7205d2f4e0.gif

Изображение пользователя Vika in Love.

Vika in Love — пт., 17.04.2009 - 16:35

не мои, но как хотелось бы...
честно, не знаю.

[Foods look good, but I look better]

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пт., 17.04.2009 - 16:34

ножки уж очень худые(( не так уж и много ты скушала. Витамины пей!Удачи!

    

Изображение пользователя Vika in Love.

Vika in Love — пт., 17.04.2009 - 16:36

спасибо, а витамины специальные при недостаточном питании горстями глотаю)
спасибо ещё раз за поддержку)

[Foods look good, but I look better]

Изображение пользователя На крыльях....

На крыльях... — пт., 17.04.2009 - 16:46

По-моему ножки просто ужасные. Уж на что я люблю худышек...
А ты знаешь сколько в 2-х сырках каллорий? Около 600! Это же дневная норма для худеющей девушки! Если не будешь есть, то наберёшь потом сторицей! Испытано на себе! Точно! Я раньше практиковала так называемую мной экспресс-диету. 5 дней на овощном соке! Ад! Но -5кг. Зато синяки под глазами, жуткие волосы и кожа! И назад я всё это набирала дня за три! Стоило так мучиться...Если надо быстро скинуть, ешь овощи и фрукты! Не ешь вечером. Я покупаю замороженную брокколи в пакете, огурцы. Ещё вкусно обезжиренный творог с зеленью, солью и перцем. Получается как брынза. Каллорий никаких, и полезно! Удачки тебе! А вообще, если есть вопросы, обращайся. У меня мама диетолог!
a href="http://www.nadietah.ru/">

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пт., 17.04.2009 - 16:48

дневная норма худеющих не меньше 1200 кал, если не нужны проблемы со здоровьем

    

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 17.04.2009 - 17:41

боже, эти ножки однозначно прошли концлагерь!
для росты 169 вес см 56 кг идеален!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 17.04.2009 - 17:42

Жили-Были
я не поняла - ты хочешь такие же ноги или это что бы вовремя остановится?

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя ya_feya.

ya_feya — пт., 17.04.2009 - 19:31

Ты что!! Опомнись!! :O Ты ещё развиваешься, тебе ни в коем случае нельзя прибегать к таким радикальным мерам!! ТЫ только здоровье смолоду испортишь! Лучше медленней, но уверенней и без вреда! Занимайся спортом, не кушай после 18.00. Делай раз в неделю разгрузочные дни. При твоих данных, ты придерживаясь таких, казалось бы простых правил, сможешь достичь идеального результата!
Береги себя! Не в коем случае не зацикливайся на похудении! :)
Всё будет отлично!
Удачки тебе!!! :)

Жили-Были

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • Bri
  • zulenka