Блог Марфушка

Вес не меняется - 57,9. Возможно, из-за предстоящих КД.
Вчера разгрузилась на чае с лимоном, сегодня - ем как обычно.
8-00 - чай с киви
11-00 - 250 г салата (курица, яблоко, грецкий орех, изюм, красный лук, майлнез), 2 кусочка зернового хлеба

Утром обнаружила привес, вполне ожидаемый и ни капли не расстроивший меня - 400-граммовый отек после рыбки... ;)

Ощущуние - отек ушел еще в первой половине дня...хих... Зато дальше - понеслась душа в рай!!! Точнее, сначала в кухонное пекло, а уж потом....аааах.... Гости у нас сегодня!

Обещала и Вам, дорогие, и самой себе - дописать меню. Итак, вот что я лопала с 10-00 до 18-00.
12-00 - зеленый чай с клубникой
14-00 - 1 кусок пирога с вишней, 1 кусок пирога с капустой, 2 чашки зеленого чая (были с подругой в пироговой "Штолле", кто смог бы отказаться от такой вкуснотищи - пусть первый бросит в меня камень!!!! ;) ;) ;) )

Вчерашняя разгрузка дала отличный результат - я сегодня на 1 кг меньше!!! :) :) :)

Меню:
7-30 - зеленый чай с киви
9-30 - фруктовый салат (1 банан, 5 клубничин, 3 ст.л. брусники), в качестве заправки - сметана 15%
Остальное допишу позже, не хочу ничего планировать. ;)

Ну что тут скажешь... Расслабилась я по полной. Дни рожденья, отвальная по поводу отпуска, и т.д. и т.п. Значит, надо вернуться к жесткому контролю - а то совсем записывать перестала, что-где-когда съедено. Между тем - день рожденья на носу!!!!
Итак, вот моя линеечка:

Не писала Бог знает сколько - была занята. Вес чуть снизился и держится стабильно - 57,1 кг.

Нарушение было только одно - на выпускном у моих дипломников, но - это святое ;)

Стоит, и ни с места... :( :( :( И ни одного нарушения, что самое обидное... Неужели это КД???
Настроение на нуле - даже пост толком не написать...

Вес стоит второй день - на отметке 57,7 кг. КД - единственное разумное объяснение, так как срывов в питании не было.

Меню на сегодня:
8-00 - чай с киви
10-00 - бутерброд из зернового хлеба с сыром

Да-да, естественно, привес после вчерашнего ужина - 600 г!

Расстройства не почувствовала ни малейшего, даже разгрузку не стала устраивать - просто питалась нормально.
7-30 - чай с апельсином
8-30 - банан
11-00 - пирожок с черникой
12-30 - чай с киви

У меня сегодня праздник - дипломники защитились, все успешно, уррррря!!!! :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
Теперь меню.
с 12-00 до 18-00 - 1 банан, 1 апельсин, 3 шоколадных конфеты, питьевая Активия без наполнителя, пирожное - на вид граммов 100, и, естественно, шампанское - около 200 г.