День 38-й. Вес стоит.

Главные вкладки

Изображение пользователя Марфушка.
чт., 21.05.2009 - 13:09 — Марфушка

Ни отвеса, ни привеса утром я не увидела. Наверное, этому все-таки надо радоваться - на будущее, когда придется держать вес, теперь есть представление о том, при каком рационе это удается.

Как и обещала себе (и своему желудку), при таком весе разгрузки сегодня не будет.
7-30 - чай с киви
8-30 - 1 глазированный сырок
12-00 - яичница из 2 яиц со сладким перцем и зеленью

Утренняя спортивная программа реализована полностью - обруч полчаса, пресс 45 раз.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кселенна.

Кселенна — чт., 21.05.2009 - 14:19

Марфушка, привет!

Хочу тебя спросить: каким обручем ты пользуешься и насколько он эффективен? :)

Кселенна

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — чт., 21.05.2009 - 14:37

Кселенна, у меня обычный гимнастический обруч - металлический. При моих проблемах и целях - такого, думаю, достаточно. По крайней мере, лишние сантиметры уходят именно с талии и бедер. а не с груди - чего я очень боялась ;)

Изображение пользователя Кселенна.

Кселенна — чт., 21.05.2009 - 15:01

Спасибки, Марфушка :) :) :) !

Кселенна

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — чт., 21.05.2009 - 15:08

Не за что!=)

Изображение пользователя Та_нюша.

Та_нюша — чт., 21.05.2009 - 15:35

Я считаю должна радоваться и малому...потому что настрой сидя на диете должен быть всё таки позитивный.Утренняя программа твоя меня порадовала.....вошла в ритм. Отдохнула чуточку вчера утром,а сегодня снова на коне)))Молодчина ты моя....я тобой горжусь!

Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — чт., 21.05.2009 - 15:50

Спасибки, Та_нюшка! мой позитив от застоя этого не пропал) Да и застой-то - первый день! А на завтра все равно в планах - разгрузка. Даже если еще денек вес постоит - в субботу утром будет еще шажочек к цели)

Изображение пользователя kamilka.

kamilka — чт., 21.05.2009 - 16:01

Привет, дорогая! :) Конечно же радоваться! Застой - это закрепление уже полученного результата! ))) Главное ведь, чтобы обратного кгшки не вернулись, правда?))) Спорт и диета сделают свое дело! )))

Если верить в свои силы, то все получится!

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — чт., 21.05.2009 - 16:03

Камилка, спасибо за поддержку!!! :) :) :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna