И вот...приехали!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
сб., 12.09.2009 - 22:13 — Ируша

Толстушки и корабль.jpg
Сегодня опять выходные, я их и люблю и нет. Люблю, потому что можно немного расслабиться и доделать все недоделки недельные. А не люблю - потому что я дома и доступ к холодильнику круглосуточный и беспрепятственный.
НО...сегодняшные выходные мне особенно не нравятся!!! Меня задолбал мой вес, который топчется на месте уже оч долго, это просто выводит меня из себя! Что сегодня - вес 88,7, завтра будет опять 89, и так уже две недели, да даже больше! Получается, что я не в состоянии сбросить нормальный килограмм в месяц! Почему так???!!! Мне надоело постоянно себя ограничивать и делать вид, что мне легко и нравится это. Мне надоело испытывать чувство голода (легкого, но практически всегда), а как худеть не чувствуя этого я не знаю! Мой калораж составляет 1000ккал в день в среднем, меньше не могу, но по подсчетам этого вполне достаточно, НО вес не сбрасывается!!!!! Движения у меня сейчас предостаточно и нагрузки всякой тоже! Что не так!!!!??? Я устала ... и ... сегодня поела - борщ ела, хлеб ела, колбасу и майонез на булочке в виде бутерброда ела, много ела, но потом посчитала, что в ккал это тянет на 1600 ккал, так что нормально и переживать не нужно. НО... завтра опять будут ненавистные 89. Да, я знаю, что у многих такие стояки наблюдаются, но у меня так уже второй месяц!
Короче у меня истерика (тихая!), но она есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Главное не сдаваться и верить в себя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Vsego_Hochy — сб., 12.09.2009 - 22:15

Ирочка, держись! я прошу тебя! не сдавайся!!!! я сама уже не помню сколько на одном месте стою.. ну потому все, что нет постоянства, срывы бывают! и все равно верю, что все у меня получиться! вот и верю - и все тут!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 12.09.2009 - 22:34

Да я тоже вроде верю и оч стараюсь держаться, но трудно, блин. А если еще и стараешься, очень, а вот так топчешься как слоник, хоть бери и вообще ничего не ешь. Но я не смогу так, а вот нажраться с горя - эт пожалуйста... Вобщем ною я сейчас. :( :( :(

Изображение пользователя BodyCombat.

BodyCombat — вс., 13.09.2009 - 04:23

как вы считаете калории? Как вы измеряете свои порции? Взвешиваете ли вы продукты или на глазок определяете? Как вы считаете столовую ложку чего-нибудь? Она не должна быть "с верхом", должна быть только до краев, а не горочкой. Я пару лет назад прочитала, что все люди, определяя вес или объем еды "на глаз", ошибаются примерно на треть, то есть вместо 100 грамм, например, отрезают себе 130. Поэтому я стала все взвешивать, жидкости и сыпучие продукты измерять мерками. Мне это помогло очень. Иногда и сейчас, отмеряя себе на обед 120 грамм куриной грудки, сначала отрежу на глаз примерно, а потом все-таки кину на весы - и потом еще кусочек отрезать приходится.
но конечно, на 1000 ккал сидеть долго тоже нельзя. Советуют в таких случаях, если ваша диета с малым содержанием белков, поесть белков большое количество в один день. Сама я не пробовала, но собираюсь попробовать. Однажды было хотела попробовать, но вместо того, чтобы чистые белки были, наелась много чего лишнего, может поэтому и не сработало.
Успеха вам, девочки!
И делитесь, пожалуйста, своим опытом! Мы все друг у друга учимся!

Изображение пользователя nad56.

nad56 — сб., 12.09.2009 - 22:40

Иришка не отчаивайся, у меня тоже по долгу стоит вес. Конечно же нам всем хочется за месяц -10кг как минимум, но организмы у всех разные. Так что волю в кулак. Я вот сегодня ела последний раз в 12,30, конечно очень охота ПОЖРАТЬ, но терплю БЛИН!!!!

Я Надежда ушло 27,8

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 12.09.2009 - 22:47

Надюшик, спасибо за поддержку! Я честно не хочу в месяц -10кг, но когда 1кг в месяц не дается, есть повод задуматься, а если задумалась, сразу как-то уныние наступает! Ну хоть 3кг, ну хоть 2, но стабильных. Эх!

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — сб., 12.09.2009 - 22:55

Ирушечка !!!! солнышко ты ясное !!! не грусти..не отчаивайся...у меня вот тоже 3 недели не сместа как вкопанный..Иришка а может всетаки подтолкнуть его молокочаем или 3х дневной разгрузкой-- привык видно организм к 1000 ккал. ????да..про постаянный легкий голод это ты очень права..ну куда от этого дется... ИРИШ !!!! НЕ ПАНИКУЙ !!!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО !!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 12.09.2009 - 23:01

:) Спасибки, я сегодня его подтолкнула :bigsmile: , поела нормально, как когда-то, а потом закусила на ночь J) . Вот такая я бяка. Завтра молокочаить не буду, и обещать чего-то тоже, просто будет новый день, тогда посмотрим!
А на голодовке я была, чуть раньше с девчонками, но вернулось все назад - и качели тоже. J)

Изображение пользователя Alexandrit.

Alexandrit — сб., 12.09.2009 - 22:59

Как мне это знакомо!!!!
У меня тоже такое было почти пол года такое состояние, но потом как-то в один миг (за месяц) килограмы начали уходить, похудела на 3 кг. Сейчас снова у меня вроде был застой веса. Главное не набирать больше чем те рамки в которых ваш вес колеблится! Подождите немного, возможно, стоит пересмотреть список продуктов из которых состоят эти 1000 ккал (я кст, тоже ккал считаю ;) ), может там собака зарыта.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 12.09.2009 - 23:04

Оч интересно! А что имеется в виду? Как думаешь, что может быть не так?

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — сб., 12.09.2009 - 23:01

Держись!!!!!!!!! Я сегодня с утреца тож в пессимизьме ;) по поводу веса проклятущего, ну стоит и все тут. А девчёнки поддерживают, и даж какой-то звериный инстинкт просыпается, победить любой ценой.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 12.09.2009 - 23:11

Вот уж этот настрой! Сколько от него зависит! И вот вроде бы знаю сама все, и не глупая, а все же ума не достаточно :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: .

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — сб., 12.09.2009 - 23:16

А нам, дамам, всегда нужно получать подтвержение того, что мы и так знаем, ну натура у нас такая. И чем больше подтверждений своей правоты получаем, тем уверенней себя чувствуем. Так что подкрепим свою уверенность в том, что все у нас получится, и вес скоро улетииииит!!!!!!!!!!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 13.09.2009 - 00:07

у меня иногда бывает наоборот - поддержат, похвалят, а я возьму и сорвусь на следующий день! И как сказать, что я умная?! :bigsmile: Ну да ничего, завтра посмотрю по весу, почитаю МУРкину диету и может с понедельника попробую ее!!! Удачи нам! ;)

Изображение пользователя irina332009.

irina332009 — вс., 13.09.2009 - 01:34

ирушечка, держись родная! я сама сейчас на месте топчусь, или стою или в привесиках. и в данный момент от привеса избавляюсь. настроение тоже по чуть чуть опускается вниз, но ниче прорвемся. удачки тебе!!!

il-ma — вс., 13.09.2009 - 05:08

Ирочка,ты же знаешь,вес устанавливается и у каждого свое время. У меня весы ниже 57,3 кг не падали месяца 2! а потом нормуль покатило!)))
Конечно у каждого свой способ,но мое мнение,что пока ты идешь к своей цели,то нужно разгружаться 2 раза в неделю. Именно это помогает снижать вес,а остальные дни закрепляешь,и т.д.
Не расстраивайся пожалуйста,все наладиться :)


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 13.09.2009 - 23:09

Пасиби! Просто сложно ждать...и ждать... и ждать! :)

Изображение пользователя vetka.

vetka — вс., 13.09.2009 - 09:13

Ир приветик!! Ну ты чего ;) не вешать нос ... Покачай организму, она у тебя видно сильно привыкла к 1000 калориям или к еде какой то. Пошокируй его немного, покачай качели, все вудет отлично. ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вс., 13.09.2009 - 23:08

Спасибо Светик за совет! Сегодня я нормально пошокировала свои телеса, завтра жду результат! ;)

Изображение пользователя Мотя.

Мотя — ср., 16.09.2009 - 23:01

Ирунь,крепись!скоро побежит стрелочка вниз!и удовлетворение придет,что не зря боролась!а на фотке этой я себя со стороны увидела,ха-ха-ха! J)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 16.09.2009 - 23:08

Спасибо Аленушка! Я уже вроде немного отошла. Еще КД на носу, от этого немного тоже напряженка и настроение сопливо-слезливое. Работа выручает, даже в туа....т нет времени сходить, а думать там всякое, а тем более есть - вообще!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer