День 2-ой

Доброго-бодрого!

У меня приятная новость - 69.8 кг.

Из еды вчера была яичница из 2-х яиц с помидорками, кофе с молоком, греча и кефирчик перед сном.

С утра была зарядка по видео из интернета, обруч 15 мин., контрастный душ. Вечером беговая дорожка в спорт зале 35 минут, из них минут 5 трусцой, остальное - быстрым шагом. Сделала самомассаж на проблемных зонах.

Первые выводы: я очень мало пью воды и моя выносливость на жирном ноле.